Curs d’esquí de muntanya Regió VIII (Centre Excta. Borges Garrigues)

NIVELL ESPORTIU – NIVELL 2

Es demana un nivell d’esquí alpí de viratge en paral·lel i coneixement de la muntanya hivernal. Haver fet el curs de nivell 1 o tenir pràctica. Poder fer un mínim de 1000 metres de desnivell positiu.

Aquests coneixements és valoraran en la primera sortida pràctica. En cas de no tenir el nivell mínim exigit no es tornarà l’import de la inscripció.

MATERIAL PER CURSETISTA

-Esquís amb fixacions de muntanya, pells de foca i ganivetes.

-Botes d’esquí de muntanya, grampons i piolet.

-Roba adient per l’època hivernal, sac de dormir o màrfega.

-Casc, ARVA, pala i sonda són obligatoris.

Part d’aquest material es pot llogar a les ENTITATS i/o botigues, o bé demanar-lo a la FEEC mitjançant la direcció del curs.

 NORMES DEL CURS

-Places, de 6 a 12 cursetistes. Els inscrits han de ser múltiples de 6, si s’ha arriba a 6 alumnes, s’han d’apuntar en llista d’espera fins arribar a 12 alumnes.

-Caldrà  tenir el carnet federatiu anual de la FEEC any 2021, tipus D, o tramitar un carnet temporal pels dies del curs (aprox. 5 € x dia).

-Edat mínima 16 anys complerts. Els menors de 18 anys hauran de presentar l’autorització signada pels pares o tutors.

-La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa, si les condicions meteorològiques ho aconsellen.

-El participant assumeix doncs els possibles riscos que això comporta i es compromet a seguir les instruccions que en cada moment se li doni per part del professorat.

-Els viatges, àpats i pernoctacions, inclòs el refugi, aniran a compte de l’alumne.

PROGRAMA

MARÇ

15  Presentació del curs i sessió teòrica. (Aquesta sessió es farà per videoconferència). De 20h a 21:30h.

20 i 21  Sortides teòrico-pràctiques: Lloc a determinar.

Tècniques de progressió, seguretat i orientació en pujada. Elecció de la traçada. Recerca amb ARVA, pala i sonda.

Primers auxilis. Tècniques avançades d’orientació i GPS, preparació d’una sortida.

27 i 28  Sortides teòrico-pràctiques: Lloc a determinar.

Tècniques alpines aplicades a l’esquí de muntanya.

Tècniques de descens. Pernoctació en refugi.

DIRECTOR: Joan Agüera.

Tots els instructors són membres de l’Escola Catalana d’Alta Muntanya (ECAM).

Programa “Dona i esport”: es retornarà aproximadament el 20% de la inscripció a aquelles dones amb carnet federatiu anual FEEC i que omplin correctament la documentació.