Curs d’Esquí de muntanya nivell 1 Comarca del Vallès (Cerdanyola del Vallès)

NIVELL ESPORTIU MÍNIM

Es demana un nivell d’esquí alpí de viratge paral·lel. Baixar pistes negres (encara que sigui a poc a poc). Coneixement de la muntanya hivernal. Tenir les capacitats físiques per poder fer 800 metres de desnivell positiu.

MATERIAL PER CURSETISTA

-Esquís amb fixacions de muntanya, pells de foca i ganivetes

-Botes d’esquí de muntanya, grampons i piolet

-Casc, ARVA, pala i sonda

-Roba adient per a l’època hivernal

Part d’aquest material es pot llogar a les ENTITATS i/o botigues.

NORMES DEL CURS

-Places, de 6 a 12 cursetistes. Els inscrits han de ser múltiples de 6, si s’ha arriba a 6 alumnes, s’han d’apuntar en llista d’espera fins arribar a 12 alumnes.

-Caldrà  tenir la llicència federativa de la FEEC any 2020, tipus D, o tramitar la llicència temporal pels dies del curs (aprox. 5 €).

-La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa, si les condicions meteorològiques ho aconsellen.

-El participant assumeix doncs els possibles riscos que això comporta i es compromet a seguir les instruccions que en cada moment se li doni per part del professorat.

-Els viatges, àpats i pernoctacions, inclòs el refugi, aniran a compte dels alumnes.

PROGRAMA

MARÇ

3  Presentació del curs.  Sessió teòrica: Material i equip bàsic.

7  Sortida pràctica: Tècniques de descens neus no trepitjades.  Lloc a determinar en funció de la nivologia i la meteorologia.

8  Sortida pràctica: Tècniques de progressió i descens esquí de   muntanya. Pràctica recerca víctimes allau. Progressió amb i sense   pells de foca. Lloc a determinar en funció de la nivologia i la   meteorologia.  

14  Sortida pràctica: Tècniques d’alta muntanya aplicades a l’esquí de muntanya. Tècniques de progressió i descens en esquí de muntanya.

Lloc a determinar en funció de la nivologia i la meteorologia.

 15  Sortida pràctica: Tècniques de progressió i descens en esquí de   muntanya. Realització d’itinerari per terreny variat, preparat pels   alumnes. Lloc a determinar en funció de la nivologia i la meteorologia.

La presentació i sessió teòrica es duran a terme a les 20h. A la seu de l’entitat. 

DIRECTOR: Xavier Fanlo

Tots els instructors són membres de l’Escola Catalana d’Alta Muntanya (ECAM).

El alumne amb llicència federativa anual, que pertanyi a la Divisio Territorial del Vallès, gaudiran d’una subvenció de 10€ en finalitzar el curs amb aprofitament i assistència presencial mínima del 80% de les sessions (fins a exhaurir la subvenció).

Programa “Dona i esport”: es retornarà el 20% de la inscripció a aquelles dones amb la llicència federativa anual FEEC i que omplin correctament la documentació.