FORMACIÓ ALPINISME: Curs Nivell 1. Sessió 1, 2, 3 i 4 (2 caps de setmana)

Curs de dos caps de setmana (15-16 i 22-23 de gener).

Objectiu: Atorgar a l’alumne dels coneixements i capaci-tats que li permetin realitzar amb autonomia i gestió de la seva seguretat en recorreguts d’alta muntanya de baixa dificultat, un cop acabat el curs.

Lloc: a decidir en funció de condicions, però prioritzant la Cerdanya i el Ripollés.

Places: 6 o 8 (mínim 5)

Pernoctació: A determinar

Requeriments: Reunir les condicions físiques mínimes. Seran sortides de caminar sobre neu de 3 /4 h amb cert desnivell.

Material de muntanya necessari i altres:
– Piolet, grampons
– Casc
– Arnès
– Frontal
– Crema solar de pell i llavis
– Ulleres de sol
– Motxila adient
– Farmaciola personal

Indumentària muntanya:
– Botes de muntanya. Imprescindible de canya alta i impermeable (Gore-Tex o equivalent). Tipus de botes:
a) d’alta muntanya rígida (més que suficient)
b) de muntanya semirígida (ideal)
c) de muntanya tipus TRESC “trekking” (almenys)
– Roba d’hivern: samarreta interior tèrmica, combinació
de jaquetes tèrmiques i impermeables/tallavents o equivalent, mitjons tèrmics
– Pantalons de muntanya o d’esport que es poden combinar amb malla tèrmica, no cal que sigui impermeable
– Buff o equivalent i capell
– Guants i guants de recanvi
Continguts:
– Material i equip
– Autoassegurament i autodetenció
– Progressió en roca i neu
– Ancoratges en roca i neu
– Coneixement del medi i gestió del risc
– Rescat bàsic amb DVA-ARVA
– Introducció a la nivologia

Inclou:
– Tècnic esportiu amb titulació i membre de l’ECAM
– Assegurança d’accident
– Material col·lectiu

No inclou:
– Pernoctació
– Menjar
– Desplaçaments