Curs Iniciació Esquí de Muntanya (febrer-març 2026)

Programació:
– Dimecres 4 de febrer. Presentació i 1a teòrica (seu CMSC, 19-21:30 h)
– Dimecres 11 de febrer. 2a sessió teòrica (seu CMSC, 19-21:30 h)
– Cap de setmana 14 i 15 de febrer. 1a i 2a pràctica (Pallars, a concretar)
– Dimecres 18 de febrer. 3a sessió teòrica (seu CMSC, 19-21:30 h)
– Cap de setmana 21 i 22 de febrer. 3a i 4a pràctica (Cerdanya, a concretar)
– Dimecres 25 de febrer. 4a sessió teòrica (seu CMSC, 19-21 h)
– Cap de setmana 28 febrer i 1 de març. 5a i 6a pràctica
(Sortida conjunta amb el Grup d’Esquí de Muntanya ‘Obrint Traça’ del CMSC, Pallars, a concretar).

Objectius:
Progressar amb esquís de muntanya per itineraris de baixa dificultat, amb autonomia i seguretat.

Direcció: Oliver Giralt
Places i ràtio monitor-alumne: 8-10 alumnes. Ràtio: 1:4.

Requisits:
– Bona forma física. Assegurança obligatòria (llicència de la FEEC nivell D mínim). No s’admetran alumnes a les sortides sense assegurança. Nivell mínim d’esquí alpí: descens segur i dinàmic per pistes negres: no es pot participar en el curs si no es té aquest nivell d’esquí alpí. Recomanable experiència en esquí fora pista.

Continguts:
– Equip i material d’esquí de muntanya
– Tècniques de progressió amb esquís de muntanya
– Tècniques de descens bàsiques amb esquís de muntanya
– Tècniques bàsiques de progressió amb grampons i piolet
– Logística i preparació de sortides
– Coneixement del medi i els riscos
– Interpretació del perill d’allaus i prevenció, rescat de víctimes d’allaus
– Interpretació de la meteorologia
– Tècniques bàsiques d’orientació. Nocions bàsiques de primers auxilis

Material individual:
– Vestimenta adient per alta muntanya hivernal
– Motxilla de 40 litres (mínim) amb portaesquís i portapiolet
– Piolet amb dragonera
– Grampons amb antiboot (opció de lloguer al club)
– Casc (d’escalada o muntanya)
– Brúixola
– Arva + pala + sonda (el club facilita el seu lloguer)
– Esquís de muntanya amb pells de foca
– Botes d’esquí de muntanya
– Bastons d’esquí

Preu: 210 € socis – 260 € no socis
Inscripcions: des de dimecres 7 de gener fins divendres 30 de gener de 2026, a recepció del CMSC o les 24 h en línia al web. www.cmsc.cat