Curs d’esquí de muntanya nivell 1

PRESENTACIÓ

1. Objectiu general del curs
Dotar l’alumne d’uns coneixements i unes capacitats que li permetin realitzar amb seguretat ascensions amb esquís de muntanya de dificultat baixa de forma autònoma.

2. Objectius específics
– Material i equip. Conèixer el material i l’equip específic d’esquí de muntanya
– Coneixement del terreny d’alta muntanya i valoració del risc, prevenció d’accidents
– Coneixement de les tècniques de recerca de víctimes d’allau
– Millora de les tècniques de descens amb seguretat per terreny fora de les pistes d’esquí trepitjades
– Coneixement de la progressió en ascens, amb i sense pells.
– Coneixement de les tècniques d’alta muntanya aplicades a l’esquí de muntanya.
– Preparació de les sortides.

NIVELL ESPORTIU MÍNIM
Es demana un nivell d’esquí alpí de viratge paral·lel. Baixar pistes negres (encara que sigui a poc a poc). Coneixement de la muntanya hivernal. Tenir les capacitats físiques per poder fer 800 metres de desnivell positiu.

MATERIAL PER CURSETISTA
– Esquís amb fixacions de muntanya, pells de foca i ganivetes
– Botes d’esquí de muntanya, grampons i piolet
– Casc, ARVA, pala i sonda
– Roba adient per a l’època hivernal
Part d’aquest material es pot demanar a Cordada mitjançant la direcció curs

NORMES DEL CURS
– Places: màxim 6 cursetistes
– Caldrà tenir la llicència esportiva de la FEEC any 2020, tipus D, o tramitar una assegurança temporal pels dies del curs (9 € )
– La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa, si les condicions meteorològiques ho aconsellen
– Els viatges, àpats, pernoctes i forfait del primer dia de pràctiques, aniran a càrrec dels alumnes (també la part corresponent al guia / instructor)

PROGRAMA
02.03 Presentació del curs. Sessió teòrica: Material i equip bàsic. De 19:30 a 21:00 h (sessió optativa)
Lloc: C/ Sant Adrià 20 Casal de l’Harmonia, Sant Andreu 08030 BCN. Metro Sant Andreu

07.03 Sortida pràctica: Tècniques de descens per neus no trepitjades. Lloc a determinar en funció de la nivologia i la meteorologia.

08.03 Sortida pràctica: Tècniques de progressió i descens en esquí de muntanya. Pràctica de recerca de víctimes allau. Progressió amb i sense pells de foca. Lloc a determinar en funció de la nivologia i la meteorologia.

14.03 Sortida pràctica: Tècniques d’alta muntanya aplicades a l’esquí de muntanya. Tècniques de progressió i descens en esquí de muntanya. Lloc a determinar en funció de la nivologia i la meteorologia.

15.03 Sortida pràctica: Tècniques de progressió i descens en esquí de muntanya. Realització d’itinerari per terreny variat, preparat pels alumnes. Lloc a determinar en funció de la nivologia i la meteorologia.