Formació en Raids d’Esports de Muntanya al Berguedà

Vilada (Berguedà) ha acollit la 2a edició de la Formació en Raids d’Esports de Muntanya i Activitats Outdoor que organitza l’Associació Esportiva Raidaventura conjuntment amb la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya.  L’activitat comptava a més a més amb el supert de la Diputació de Barcelona i l’Ajuntament de Vilada.

La formació va comptar amb una desena de participants que el dia següent van ser alguns dels competirdors del Raid d’Esports de Muntanya, Copa Catraid, que es va fer al mateix municipi Berguedà i que va aplegar a uns 130 participants.

Les muntanyes del Picancel i el Catllaràs van ser l’entorn perfecte per a realitzar les activitats del cap de setmana. La sequera i la poca aigua de La Baells van deixar alguns escenaris poc habituals on es van poder practicar ràpels en llocs habitualment completament coberts per les aigües de l’embassament.

La jornada formativa es va dividir en quatre tallers amb teoria i pràctica de 2 a 3h de durada tots relacionats amb diferents esports de muntanya.

Els tallers també estaven dividits en quatre grans temàtiques: Primers auxilis, medicina bàsica de muntanya i elements de fortuna, Planificació de l’entrenament i nutrició esportiva aplicada als Raids, Maniobres bàsiques amb cordes i Orientació i navegació.

• Primers auxilis, medicina bàsica de muntanya i amb elements de fortuna
  Abordatge i valoració de la víctima
  Immobilitzacions i mobilitzacions amb elements de fortuna
  Alteracions en la termoregulació: hipotèrmia i cops de calor
  Hemorràgies externes exanguinants

• Planificació de l’entrenament i nutrició esportiva aplicada als raids
  Conceptes bàsics de l’entrenament esportiu
  Planificació general de l’entrenament esportiu enfocada als raids
  Conceptes bàsics de la nutrició esportiva
  Aplicació als esports de resistència i peculiaritats dels raids

• Maniobres bàsiques amb cordes
  Coneixement de material. Tipus i característiques
  Maniobres de descens i ascens amb diferents aparells i claus de bloqueig
  Seguretat i maniobres d’aproximació

• Orientació i navegació
  Conceptes bàsics de l’orientació a la muntanya
  Característiques i peculiaritats de l’orientació en els raids
  Taller pràctic d’orientació amb exercicis específics aplicats als raids

Des de l’organització es fa un balanç molt positiu del cap de setmana i es volen seguir impulsant les activitats de formació en Raids, com activitats molt completes pels esports de muntanya.