Foto: CTEMC
Foto: CTEMC
El Centre de Tecnificació d’Esquí de Muntanya de Catalunya (CTEMC) continua entrenant-se, també ara a l’estiu. Els joves esportistes s’han concentrat a Sort (Pallars Sobirà) del 23 al 26 de juliol acompanyats pel tècnic del centre Aribau Portillo.
Durant quatre dies, el grup ha treballat en diferents aspectes relacionats amb la seva preparació. El primer dia, al matí, van posar en pràctica la velocitat punta a Port Ainé. A la tarda, a la Pobla de Segur, van entrenar al gimnàs la força i la hipertròfia.
El segon dia de concentració del CTEMC va proposar un matí a la vall d’Àssua tot fent esquí de rodes des de Sort a Llessui. Així mateix, el grup va alternar caminar i córrer amb bastons per la pista forestal de l’antiga estació de Llessui fins a la Fita Alta. Aquesta jornada tenia per objectiu treballar la tècnica i l’exercici aeròbic.
L’endemà al matí, els joves es van tornar a calçar els esquís de rodes per anar de Sort a Tornafort, per la vall de Siarb. A més, van tornar a caminar i córrer amb bastons per pista forestal. L’objectiu en aquesta jornada era treballar el llindar anaeròbic. A la tarda, el tècnic els va proposar una activitat sorpresa. En aquest cas, va ser fer barranquisme al barranc de l’Infern guiats pel tècnic Ramon Sulé.
El darrer dia de concentració, el grup va anar fins a la Vallferrera per a caminar amb bastons fins a coronar el cim del Monteixo, pel recorregut de la popular cursa de la Cuita el Sol (1.700 m+), i entrenar l’exercici aeròbic.
El Centre de Tecnificació d’Esquí de Muntanya de Catalunya (CTEMC) tanca aquesta concentració estiuenca de quatre dies que permet als esportistes continuar millorant i preparant-se per a la temporada.
