Xerrada “Per què la marxa nòrdica és l’esport del futur?”

Data de l'esdeveniment:
21/09/2018
Data de fi:
21/09/2018
Població:
Sant Cugat (08172)
Comarca:
Vallès Occidental
Telèfon:
936745396
Web:
En la categoria:
Marxa nòrdica
Organitza:
CLUB MUNTANYENC SANT CUGAT

Divendres dia 21 de setembre, xerrada gratuïta al CMSC, de 19 h a 20:30 h

Donarem les claus i explicarem tots els beneficis. També explicarem com és la tècnica correcta i tots podreu agafar uns bastons i practicar al CMSC.

La marxa nòrdica és una activitat física de les més completes que hi ha; consisteix en afegir l’ús actiu d’uns bastons específics a la forma natural de caminar, amb l’objectiu que els bastons ens ajudin en la impulsió cap endavant durant la marxa.

La marxa nòrdica integra l’activitat de la part inferior i superior del cos però respecta en tot moment les característiques biomecàniques de la marxa humana i una correcta simetria del moviment, tenint una baixa percepcio d’esforç fisic.

És una activitat física natural, dinàmica, eficaç, de baix cost i apta per a tothom que treballa el cos sencer d’una manera holística, simètrica i equilibrada.