Curs d’iniciació a l’esquí de muntanya (nivell 1) 2019

Data de l'esdeveniment:
23/01/2019
Data de fi:
03/03/2019
Població:
Sant Cugat del Vallès (08195)
Comarca:
Vallès Occidental
Telèfon:
936745396
Web:
En la categoria:
Alpinisme
Organitza:
CLUB MUNTANYENC SANT CUGAT

Els cursos de l’Escola de Muntanya estrenen 2019 amb el curs d’Esquí de Muntanya Nivell 1. Els detalls de curs són:
Programació:
– Dimecres 23 de gener. Presentació i 1a teòrica (seu CMSC, 19-21 h)
– Dimecres 30 de gener. 2a sessió teòrica (seu CMSC, 19-21 h)
– Cap de setmana 2 i 3 de febrer. 1a i 2a pràctica (Pallars, a concretar)
– Dimecres 13 de febrer. 3a sessió teòrica (seu CMSC, 19-21 h)
– Cap de setmana 16 i 17 de febrer. 3a i 4a pràctica (Cerdanya, a concretar)
– Dimecres 27 de febrer. 4a sessió teòrica (seu CMSC, 19-21 h)
– Cap de setmana 2 i 3 de març. 5a i 6a pràctica (Sortida amb el Grup d’Esquí de Muntanya “Obrint Traça” del CMSC, Pallars, a concretar)
Direcció: Oliver Giralt.
Objectius:
Progressar amb esquís de muntanya per itineraris de baixa dificultat, amb autonomia i seguretat
Requisits:
– Bona forma física
– Assegurança obligatòria (Llicència de la FEEC nivell D mínim)
– No s’admetran alumnes a les sortides sense assegurança
– Nivell mínim d’esquí alpí: descens segur i dinàmic per pistes negres. No es pot participar en aquest curs si no es té aquest nivell d’esquí alpí
– Recomanable experiència en esquí fora pista
Continguts:
– Equip i material d’esquí de muntanya
– Tècniques de progressió amb esquís de muntanya
– Tècniques de descens bàsiques amb esquís de muntanya
– Tècniques bàsiques de progressió amb grampons i piolet
– Logística i preparació de sortides
– Coneixement del medi, i els riscos
– Interpretació del perill d’allaus i prevenció, rescat de víctimes d’allaus
– Interpretació de la méteo
– Tècniques bàsiques d’orientació. Nocions bàsiques de primers auxilis
Places i Ràtio:
8 alumnes. 1 monitor per 4 alumnes.
Material individual:
– Vestimenta adient per alta muntanya hivernal
– Motxilla de 40 litres (mínim) amb porta-esquís i porta-piolet
– Piolet amb dragonera
– Grampons amb antiboot (opció de lloguer al club)
– Casc (d’escalada o muntanya)
– Brúixola
– Arva + Pala + Sonda (el club facilita el seu lloguer)
– Esquís de muntanya amb pells de foca.
– Botes d’esquí de muntanya
– Bastons d’esquí
Preu:
190 € socis – 240€  no socis
Inscripcions:
– Des del dimecres 1 de desembre de 2018 fins divendres 18 de gener de 2019.
– Personalment a la recepció del CMSC.
– A l’oficina online les 24 h al web www.cmsc.cat