Excursionisme

Puig d’Agulles (Alt Penedès)

Organitza: AGRUP.EXCTA. MUNTANYA

CICLE D’EXCURSIONS I DESCOBERTA DE LA NATURA Itinerari: Gelida – Torrent de Vallbardina – Collet de Montcau – Roc de Forellac – Puig d’Agulles – Coll de Portell – Fondo de Mas Granada – Ordal Desnivells: +553 m, -375 m Distància: 12,7 km Temps de marxa efectiva: 4 h 15’ Viatge en: autocar privat Vocal: Carles […]

Excursionisme

Grup Capdemunt | Monte Perdido i Mondoto (Osca)

Organitza: CLUB MUNTANYENC SANT CUGAT

Dates: divendres 14, dissabte 15 i diumenge 16 de setembre de 2018 Lloc: Pics Monte Perdido (3.355 m) i Mondoto (1.962 m) (Ordesa, Osca) Hora i lloc de sortida: divendres 14, a les 15:00 h, del pont del Parc Central (C/ Manel Farrés – C/ Pere Serra) Hora prevista de tornada: diumenge 16, a les 20:00 h Divendres […]

Cursos de formació

Curs de barrancs

Organitza: CLUB EXCTA. DONAALPINA

OBJECTIUS Adquirir els coneixements de progressió i seguretat en barrancs de dificultat baixa-mitjana, aplicant les tècniques més adequades per que la pràctica d’aquesta activitat sigui més segura REQUISITS És un requisit indispensable que l’alumne sàpiga nedar CONTINGUTS – Gestualitat corporal del barranquisme (rapelar, oposició, destrepar, salts, tobogans, sifons) – Maniobres de ràpel, guiat, a instal·lació […]

Excursionisme

El Figaró-Tagamanent-Sant Martí de Centelles

Organitza: AGRUP.EXCTA. MUNTANYA

CICLE DE MUNTANYA Itinerari: Figaró-Escales de l’Angelus-Sant Pere de Vallcarquera-Sot del Garot-Turó dels Corbs- El Bellver-Tagamanent-Puig Ponents-Puig-agut-Riera d’Avencó-Sant Martí Centelles-Estació tren Desnivells: +894 m, -795 m Distància: 13,4 Km Temps de marxa efectiva: 4 h Viatge en: ferrocarril Vocal: Ignasi Nadal Lloc de trobada: ESTACIÓ RENFE SANT ANDREU ARENAL (Metro Fabra i Puig) Hora de trobada: 7:45 […]

Marxa nòrdica

Xerrada “Per què la marxa nòrdica és l’esport del futur?”

Organitza: CLUB MUNTANYENC SANT CUGAT

Divendres dia 21 de setembre, xerrada gratuïta al CMSC, de 19 h a 20:30 h Donarem les claus i explicarem tots els beneficis. També explicarem com és la tècnica correcta i tots podreu agafar uns bastons i practicar al CMSC. La marxa nòrdica és una activitat física de les més completes que hi ha; consisteix […]

Alpinisme

Curs d’iniciació a l’escalada esportiva

Organitza: CLUB EXCTA. DONAALPINA

OBJECTIUS Dotar l’alumne dels coneixements necessaris de seguretat i progressió per a poder sortir a pràcticar escalada esportiva. CONTINGUTS – Conèixer el material – Conèixer la graduació: l’escala de dificultat i el RotPunkt (Punt Vermell) – Nus d’encordament: el vuit – Com passar la corda per les cintes express – Com despenjar-se amb seguretat: redundància […]

Cursos de formació

Curs d’iniciació a l’escalada esportiva

Organitza: CLUB EXCTA. DONAALPINA

OBJECTIUS Dotar l’alumne dels coneixements necessaris de seguretat i progressió per a poder sortir a pràcticar escalada esportiva CONTINGUTS – Conèixer el material – Conèixer la graduació: l’escala de dificultat i el RotPunkt (Punt Vermell) – Nus d’encordament: el vuit – Com passar la corda per les cintes express – Com despenjar-se amb seguretat: redundància […]

Alpinisme

Curs d’iniciació a l’escalada esportiva

Organitza: CLUB EXCTA. DONAALPINA

OBJECTIUS Dotar l’alumne dels coneixements necessaris de seguretat i progressió per a poder sortir a pràcticar escalada esportiva. CONTINGUTS – Conèixer el material – Conèixer la graduació: l’escala de dificultat i el RotPunkt (Punt Vermell) – Nus d’encordament: el vuit – Com passar la corda per les cintes express – Com despenjar-se amb seguretat: redundància […]

Marxa nòrdica

Curs d’iniciació a la Marxa Nòrdica

Organitza: CLUB MUNTANYENC SANT CUGAT

Horari: de 17 a 20 h Preu socis: 25 € i no socis: 30 € Taller teòricopractic dinàmic, molt personalitzat i progressiu on treballarem amb instructors titulats el patró de la marxa correcta, la posició, l’empenta, com deixar anar el bastó i la rotació, entre altres. Farem exercicis per millorar la tècnica correcta. Places limitades.

Raids d'Esports de Muntanya

Raid del Segre

Organitza: CENTRE PROMOCIÓ ACTIVITATS MUNTANYA (SE)

Raid que es desenvolupa per la comarca de la Noguera i dins del calendari de Raids de la FEEC.