Arxiu de la categoria: Marxa nòrdica

23a caminada d’Esplugues a Collserola

La 23a Caminada d’Esplugues és una prova popular, apta per a tots els públics.

Aquest any la caminada tindrà dos recorreguts circulars, un de 10 km i un altre de 20 km.

Ambdós sortiran de manera simultànea des de la Plaça Mireia, a Esplugues de Llobregat. L’hora de sortida és a les 8:30 h i disposeu de transport de pujada i baixada des de l’Ajuntament.

El dos recorreguts van junts fins al Coll de les Torres, baixant per la font de la Beca i pujant per Can Vilà, on trobarem l’esmorzar. Després ,el recorregut llarg continuarà fins a Santa Creu d’Olorda i el curt retornarà fins a la Plaça Mireia, seguint el PR per Can Cuyàs.

Aquest any, com a novetat, introduïm la Marxa Nòrdica en el recorregut de 10 km.

Horaris:
7.45 h: recollida de dorsals, samarreta i inscripcions de darrera hora
8.30 h: hora de la sortida

Consultar més dades tècniques

2a Caminada de Marxa Nòrdica per Sabadell

La 2a Caminada de Marxa Nòrdica, organitzada pel Centre Excursionista de Sabadell, forma part del Circuit Català de Caminades de Marxa Nòrdica de la FEEC.

Es sortirà a les 9:00 h des de l’Alberg Molí de Sant Oleguer (Sabadell).

Es podrà triar entre 2 recorreguts:
Primer recorregut: 15,5 km amb 180 m de desnivell acumulat.
Segon recorregut: 11 km amb amb 100 m de desnivell acumulat.

Inscripcions: es poden fer del 2 de d’abril fins el 2 de maig.
Preu: 10 € socis i 13 € no socis.

Les persones que no estiguin federades hauran de tramitar una assegurança temporal obligatòria (3,70 €).

1a Caminada popular de Marxa Nòrdica per Osona

Amb  voluntat de promoure l’hàbit de caminar i ajudar a millorar la salut de la nostre gent, l’Unió Excursionista de Vic organitza la seva primera caminada de Marxa Nòrdica a Vic.

Horari: de 9:00 a 10:00 rebuda de caminadors, breu introducció a la Marxa Nòrdica per a gent sense experiència i escalfament. A les 10:00 sortida de la caminada.

Preu:

  • Soci federat 8 €   / no federat 10 €.
  • No soci federat 10 € / no federat 12 €.
  • Lloguer de bastons 3 €.

Es tancaran inscripcions el dia 25/04/2019 a les 20:00.

Sortida de marxa nòrdica

Ens trobarem a Tona a les 8:30 h a la Plaça del Monument de la Sardana (al costat de l’església de Sant Andreu) per anar amb cotxes particulars fins a Santa Cecilia de Voltregà on farem un recorregut circular de 8650 km.

La 4a Ecomarxa inaugura el calendari de Marxa nòrdica

Hem inaugurat el calendari de Marxa Nòrdica! La 4a Ecomarxa, organitzada pel Club Marxa Nòrdica Collserola, ha estat la primera prova d’aquesta temporada. La participació ha estat extraordinària, exhaurint les 500 inscripcions. Era una activitat destinada a tothom, de baixa dificultat, amb dos recorreguts de 14 km i 7 km, i un desnivell de 220 m i 88 m respectivament, recorrent la muntanya de Cerdanyola del Vallès.

Aquesta activitat no només consistia en fer els recorreguts proposats, sinó que un dels principals objectius d’aquest esdeveniment era promocionar tenir una vida més saludable i cuidar el medi ambient. Diferents professionals titulats van explicar i conscienciar als participants sobre la tècnica i la pràctica correcta de la marxa nòrdica. A més, també es va poder comptar amb la presència de diversos instructors que durant la prova oferien consells de perfeccionament i dirigien estiraments per ajudar a la recuperació de l’activitat. D’altra banda, tots els participants tenien un servei de fisioteràpia i també es podien fer una prova per mesurar la pressió arterial abans i després de realitzar el recorregut.

L’organització va obsequiar tots els participants tenint en compte el medi ambient i la vida saludable. Alguns exemples de regal són una samarreta ecològica, un got per disminuir els residus durant el recorregut, embotit ecològic, una ampolla de refresc ecològic…

Al finalitzar l’esdeveniment tots els participants van rebre un diploma conforme van participar en aquesta 4a Ecomarxa.

L’empresa Bendhora, nou patrocinador de Marxa Nòrdica de la FEEC, va oferir un estand amb diversos productes per tots els participants i visitants a la marxa.

La segona cita del calendari de Marxa nòrdica serà el dia 27 d’abril amb la 1a Marxa per Osona, organitzada per la Unió Excursionista de Vic.

Fotos / Xavier Ortega

Amb el patrocini
Bendhora

Tret de sortida als calendaris no competitius

Aquest diumenge 10 de març es dona el tret de sortida a les primeres proves del Circuit Català de les modalitats no competitives de Caminades de Resistència i Marxa Nòrdica.

Pel que fa les Caminades de Resistència, el calendari comença amb la 20ª Marxa dels Castells de la Segarra que organitza el Centre Excursionista de la Segarra pels voltants de Guissona.  Els caminaires faran un total 54 quilòmetres i 1.200 metres de desnivell positiu.

El Circuit Català de Caminades de Resistència està compost per vint-i-dues marxes, repartides de març a novembre. Les darreres temporades, era habitual descansar durant els mesos de juliol i agost, però enguany tindrem la 3a Marxa de l’Aigua de Sant Magí l’11 d’agost per no perdre el ritme. Com ja és costum, la Marxa del Garraf, que enguany arriba a la 24a edició, organitzada per la Unió Muntanyenca Eramprunyà, serà l’encarregada de tancar aquesta tercera edició del circuit català.

La Marxa Nòrdica aconsegueix doblar el seu calendari

La Marxa Nòrdica, inaugura el seu calendari amb la 4ª Ecomarxa, organitzada pel Club Marxa Nòrdica Collserola, a la localitat de Cerdanyola del Vallés comptant amb un recorregut de 14 km i l’altre de 7 km.

Cal destacar que la modalitat ha aconseguit aquesta temporada la implicació de més entitats fins a arribar a doblar el nombre de marxes de la temporada passada. Enguany seran quinze les que conformaran el Circuit per tot el territori català, que es clausurarà amb la NordiCEC l’1 de desembre.

Fotos / Xavier Capdevila i Pep Barberà

Amb el patrocini
Bendhora

Es realitzen les proves d’accés per ser tècnic de marxa nòrdica

L’Escola Catalana de l’Esport i la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) han realitzat les proves d’accés pel curs de tècnic de nivell 1 en Marxa Nòrdica. Les proves es van dur a terme el 23 de febrer al Parc Natural de Collserola a Esplugues de Llobregat i van tenir un total de 22 participants.

L’estructura de la prova constava de dues parts, la primera va consistir en fer una progressió en terreny pla on l’aspirant havia de realitzar un desplaçament en ‘L’ mitjançant la correcta tècnica de marxa nòrdica. La segona consistia en fer una progressió de 50 i 100 m sobre un terreny amb diferents inclinacions.

Un cop surti la llista definitiva d’admesos al curs, el proper 4 de març, els aspirants podran realitzar el corresponent pagament per fer el bloc específic, que tindrà una durada de 85 hores entre els dies 15 de març i 15 de juny. Dins d’aquest bloc es treballaran els fonaments de la marxa nòrdica, la formació tècnica i metodologia d’ensenyament, la conducció de la pròpia activitat, el medi físic i humà, i per últim, la disciplina a nivell federatiu així com els esdeveniments de promoció esportiva de marxa nòrdica.

Un cop superat, l’alumne haurà d’inscriure’s a un bloc comú que convoqui l’Escola Catalana de l’Esport o qualsevol dels centres públics. El bloc comú serà semipresencial del 26 de juny a l’11 de juliol i es treballaran aspectes com les bases del comportament esportiu, primers auxilis, l’activitat física adaptada i, per últim, l’organització esportiva. Posteriorment, i un cop superat aquests dos blocs s’haurà de realitzar un període de pràctiques, entre el 17 de maig de 2019 i el 17 de maig de 2020 amb un total de 150 hores.

Aquesta és una formació oficial i reconeguda a nivell de tot l’estat espanyol que permet la inscripció directa al Registre Oficial de Professionals de l’Esport de Catalunya (ROPEC). A la vegada, aquesta segona edició ha tornat a ser un èxit i podem veure que de la primera edició a aquesta última, la marxa nòrdica compta cada cop amb una millor acollida.

Entrega de reconeixements del Circuit Català de Marxa Nòrdica 2018

La Unió Excursionista de Sabadell i el Comitè de Marxa Nòrdica de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC), han estat els encarregats d’organitzar l’entrega de reconeixements del Circuit Català de Marxa Nòrdica de la temporada 2018. L’acte, que es va celebrar el passat dissabte 16 de febrer a la seu de l’entitat, va comptar amb la presència d’una quarantena de persones.

Abans de l’entrega, el president de l’Unió Excursionista de Sabadell, Josep Maria Manyosa, va donar la benvinguda als assistents i, posteriorment, es va projectar un recull de fotos i vídeos del que havien estat les sis marxes que composaven el calendari de la passada temporada.

El cap de l’Àrea d’Excursionisme de la FEEC, Joan Huertos, i el responsable de Marxa Nòrdica, Silvano Bendinelli, van ser els encarregats de lliurar els reconeixements a tots aquells que havien completat quatre de les vuit marxes que composaven el calendari de la darrera temporada. Els premiats van ser:

  • Jaume Sala Vives (Agrupació Científico-Excursionista de Mataró)
  • Salvador Martín Martín (Club Excursionista MadTeam)
  • Jordi Mas Mongay (Centre Excursionista de Terrassa)
  • Carmen Rubio Rodríguez (Club Excursionista MadTeam)
  • Manuel Barcia Rodríguez (Unió Excursionista de Sabadell)
  • Núria Crespo Sabadell (Unió Excursionista de Sabadell)
  • Maria Marminyà Espin (Unió Excursionista de Sabadell)
  • Barbara Sitja Guivernau (Unió Excursionista de Catalunya del Prat de Llobregat)
  • Leonor Valero Omedes (Unió Excursionista de Sabadell)
  • Josep Maria Manyosa Mas (Unió Excursionista de Sabadell)
  • Rosa Prior Rivera (Unió Excursionista de Sabadell)

A més, també es va premiar dues entitats, la Unió Excursionista Sabadell i el Centre Excursionista de Terrassa.

L’acte també va servir per presentar el calendari de la temporada 2019, que ha aconseguit la implicació de més entitats fins a arribar a doblar el nombre de marxes de la temporada passada. Enguany seran quinze les que el conformaran, inagurat el 10 de març per la 4a Ecomarxa. Després de recórrer diferents punts del territori català, serà clausurat per la NordiCEC l’1 de desembre.

Enguany, per poder obtenir un reconeixement a final de temporada caldrà haver superat un 75% de la seva totalitat.

Cal destacar la presència del nou patrocinador Bendhora, especialitzats en Nordic Walking des de 2012. A partir d’aquesta temporada, la companyia tindrà presència a les diferents marxes nòrdiques del calendari de la FEEC.

Distribució de les diferents marxes nòrdiques arreu del territori català

Fotos / Pep Barberà

Amb el patrocini
Bendhora

IV ECO MARXA nòrdica

Després de tres edicions amb quasi 500 participants ens obligem a esforçar-nos encara més per aconseguir millorar aquestes dades en la tercera edició.

L’objectiu de la IV ECO MARXA és fomentar una jornada de vida saludable de dos recorreguts (7 i 14 km) on s’uneixi el millor de l’esport amb el millor de l’alimentació.

La marxa nòrdica és apta per a tothom i es basa en caminar amb uns bastons especialment dissenyats per a aquesta activitat.

A les 10h al complex esportiu Guiera de Cerdanyola del Vallès

Més info 

Bendhora, nou patrocinador de Marxa Nòrdica de la FEEC

L’empresa Bendhora s’ha convertit en el patrocinador de Marxa Nòrdica de la FEEC. Especialistes en Nordic Walking des de 2012, a partir d’aquesta temporada, la companyia tindrà presència a les diferents marxes nòrdiques del calendari de la FEEC. Un calendari que ja és públic al web de la federació i que dobla el nombre de marxes de la temporada passada, arribant a un total de quinze, repartides per diferents llocs del territori català. La 4a EcoMarxa inaugurarà, el 10 de març, el Circuit Català d’enguany, que serà clausurat per la NordiCEC l’1 de desembre.

Aquest calendari es presentarà de forma oficial el 16 de febrer a Sabadell, en un acte organitzat per la Unió Excursionista de Sabadell. L’acte també servirà per fer entrega dels reconeixements del Circuit Català de Marxa Nòrdica del 2018.

La mateixa empresa també es compromet a realitzar curses d’iniciació, de lloguer de material o altres aspectes que pacti prèviament amb l’organització de la marxa.

El president de la FEEC, Jordi Merino, i el director de Bendhora, Sergi Garcia, han fet efectiu l’acord a la seu de la federació, on cal destacar la bona entesa entre ambdues parts. Aquesta col·laboració serà per un any, tot i que s’espera poder-la allargar durant les pròximes temporades.

Foto / Pep Barberà