Arxiu de la categoria: Marxa nòrdica

Nordic Walking: Vall de Vallgorguina

Gaudeix del Nordic Walking en el bonic Vall de Vallgorguina. El programa començarà amb un taller pràctic per familiaritzar-nos amb la tècnica de la Marxa Nòrdica i, tot seguit, una agradable ruta circular.

RUTA:
El recorregut, verd i còmode, creua un preciós paratge on veurem les ruïnes de l’Església Vella i la font de l’escola Neli. Gaudirem d’unes excel•lents vistes i naturalesa fins al Dolmen de Pedra Gentil de Vallgorguina, un curiós conjunt de megàlits, cuna de llegendes de bruixes, aquelarres i rituals màgics.
Tornarem per les ruïnes de l’Església de Santa Eulàlia de Tapioles i continuarem per el camí forestal fins a la masia de Can Pradell, on tindrem un deliciós dinar.

Dificultat: Fàcil
Duració: 4 hores
Desnivell positiu: 220 m
Distància: 8 km

Una seixantena de participants a la Marxa del Corredor Verd del Vallès

El calendari de Marxa Nòrdica de la FEEC no s’atura. El passat diumenge 6 d’octubre es va traslladar a Sant Quirze del Vallès per celebrar la novena edició de la Marxa del Corredor Verd del Vallès, organitzada pel Club Excursionista de Sant Quirze del Vallès.

Una seixantena de participants han acudit al Vallès Occidental, on han superat 10 quilòmetres entre Sant Quirze i Sant Cugat del Vallès, amb un desnivell molt suau. Majoritàriament ha transcorregut per camins en mig del bosc, envoltats pels boscos de Sant Quirze i Serra de Galliners

L’entitat també havia preparat un recorregut més llarg de 21 quilòmetres, que anava de Matadepera a Sant Cugat del Vallès, reivindicant camins tradicionals entre Sant Llorenç del Munt i Sant Cugat, trepitjant part de la riera de la Betzuca.

La propera parada serà el 20 d’octubre al 2n Walking Carabruta, organitzat pel Centre Excursionista Sant Joan Despí.

Amb el patrocini
Bendhora

La primera promoció de monitors de Marxa Nòrdica ja camina

La Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) ha engegat per primer cop aquest any la formació per monitors de Marxa Nòrdica mitjançant un curs específic que ha comptat amb vint persones inscrites.

Aquest curs, dividit en dues parts, Bloc Comú de Muntanya i Específic de Marxa Nòrdica té càrrega lectiva de 24h per bloc més les pràctiques i la prova d’accés.

El bloc específic ha començat aquesta mateixa setmana amb classes teòriques a la seu de la FEEC i a Vic, el de muntanya per la seva banda, està previst pel cap de setmana de l’11 al 13 d’octubre.

La Marxa Nòrdica Federativa té com a objectiu formar a les persones que de forma voluntària donen suport i organitzen les activitats de les entitats i clubs excursionistes i de la pròpia Federació.

Les competències d’aquest curs són:

Dinamitzar la marxa nòrdica a les entitats i els clubs excursionistes.

Promoure les activitats de Marxa Nòrdica a les entitats excursionistes, donant suport tècnic i de seguretat (material i tècnica correctes).

Col·laborar en els cursos de promoció de Marxa Nòrdica de la seva entitat

Assessorar en activitats de l’entitat susceptibles de practicar la marxa nòrdica (senderisme, excursionisme…)

Imatge de les classes teòriques que s’han impartit a Vic 

Proves d’accés amb nota 

El pas previ per a realitzar el curs de Monitor de Marxa Nòrdica van ser les proves d’accés que es van fer el passat mes de setembre al Parc Natural de Collserola amb un total de vint-i-un inscrits

L’estructura de la prova constava de dues parts, a la primera va consistir en fer una progressió en terreny pla on l’aspirant havia de realizar un desplaçament en ‘L’ mitjançant la correcta técnica de marxa nórdica. La segona consistía en fer una progressió de 50 i 100 m sobre un terreny amb diferents inclinacions.

Un cop aprovades aquestes proves d’accés amb nota per la majoria dels aspirants aquests han pogut realizar el curs de Monitor de Marxa Nòrdica.

Aspirants a les proves d’accés

 

 

 

El calendari de Marxa Nòrdica s’atura a la Marxa del Corredor Verd del Vallès

La novena edició de la tradicional Marxa del Corredor Verd del Vallès, organitzada conjuntament pel Club Muntanyenc Sant Cugat i el Club Excursionista de Sant Quirze del Vallès, presenta la novetat d’incloure’s dins la modalitat de Marxa Nòrdica al calendari de Marxa Nòrdica de la FEEC.

L’activitat, amb places limitades, tindrà lloc el diumenge dia 6 d’octubre amb sortides des de Matadepera (recorregut llarg de 21 km) i des de Sant Quirze del Vallès (recorregut curt de 10 km), i arribada d’ambdues a Sant Cugat del Vallès.

El Club Muntanyenc Sant Cugat és l’encarregat de portar la batuta de l’organització des que es va començar a realitzar aquesta caminada. Enguany, el Club Excursionista de Sant Quirze aportarà la seva experiència en organització d’esdeveniments esportius tot encarregant-se de la part logística de l’organització, i de la sortida de la Marxa Nòrdica en el recorregut curt.

Aquest any es repetirà la fórmula de les dues modalitats i dos recorreguts. Majoritàriament, els itineraris transcorren per camins en mig del bosc, envoltats de camps de conreu del Parc Agrari del Vallès a la distància llarga, i pels boscos de Sant Quirze i Serra de Galliners a les dues distàncies. La primera opció és l’itinerari convencional del Corredor Verd, de 21 quilòmetres, entre Matadepera i Sant Cugat del Vallès, reivindicant camins tradicionals entre Sant Llorenç del Munt i Sant Cugat, trepitjant part de la riera de la Betzuca. La segona opció, de 10 quilòmetres, és un itinerari més curt entre Sant Quirze del Vallès i Sant Cugat, que coincideix amb la segona part de la Marxa del Corredor Verd del Vallès. En el recorregut de les caminades els participants trobaran punts d’avituallament, líquids i/o sòlids, a més d’un generós avituallament final a Sant Cugat.

Prèviament a la sortida, els instructors del Club Muntanyenc Sant Cugat i del club Nordic Walks de Sant Quirze donaran una classe d’estil de Marxa Nòrdica a la sortida de Sant Quirze del Vallès. Hi haurà també un servei de lloguer de bastons específics per la Marxa Nòrdica, eina imprescindible per la seva correcta execució.

Què és la Marxa del Corredor Verd del Vallès?

La Marxa del Corredor Verd del Vallès reivindica la protecció d’aquest corredor que connecta les serres de Sant Llorenç del Munt amb la Serra de Galliners i la Serra de Collserola, tot resseguint en part l’Anella Verda de Terrassa.

Amb el patrocini
Bendhora

CANCEL·LADA la Marxa nòrdica “Entorns de can Torres”

Vista la previsió del temps, que anuncia pluges i tempestes per a tot el matí de dissabte, i donades les característiques del terreny i del circuit (amb alguns corriols que poden ser lliscosos o anar plens d’aigua si plou molt), s’ha decidit anul·lar aquesta prova del calendari de Marxes Nòrdiques de la FEEC.
Si vius a Terrassa o rodalies, pots passar per la secretaria del Centre Excursionista de Terrassa, carrer de Sant Llorenç 10, qualsevol dia laborable de 6 a 9 del vespre i et retornarem els diners de la inscripció. En cas contrari, fer-ho saber en aquest correu: administracio@ce-terrassa.cat, quina és la millor manera per a tu de rebre la devolució de la inscripció.
Ens sap greu si aquesta cancel·lació t’ha creat algun perjudici.

44è Cross dels Esquiadors i 7a Trobada de Marxa Nòrdica del Vallès

El 17 de novembre tornen dues de les activitats més emblemàtiques del calendari de tardor de la UES: la cursa popular Cross dels Esquiadors i la Trobada de Marxa Nòrdica del Vallès (Bosc de Can Deu – Sabadell).

El Cross dels Esquiadors va néixer com a trobada entre els aficionats de l’esquí i amb l’objectiu de mesurar forces de cara la imminent temporada d’esquí. Amb els anys, s’ha convertit en tot un clàssic que no només acull aficionats a l’esquí, sinó també a corredors de totes les edats i condicions. Es proposen dos recorreguts, un de 4 i un d’11 km. A més, i en paral·lel al Cross, s’organitza la Trobada de Marxa Nòrdica del Vallès amb un recorregut no competitiu de 5 km.

Més informació i inscripcions.

La Psoritrail Nordic Walking porta una vintenta de marxaires a l’Alta Ribagorça

L’Alta Ribagorça ha estat protagonista de l’última Marxa Nòrdica del Circuit Català de la FEEC. La Psoritrail Nordic Walking ha aplegat una vintena de participants el dissabte 31 d’agost, organitzada pel Centre Excursionista Alta Ribagorça.

Deu quilòmetres amb 500 metres de desnivell positiu és el que van haver de recórrer els participants, sortint de la població de Barruera en direcció nord pel marge dret del riu Noguera de Tor, en un terreny gairebé pla durant els primers 4 quilòmetres. Els marxaires van haver de superar el primer ascens fins arribar a la població d’Erill la Vall, des d’on van iniciar un tram de prats i corriols que els conduirà fins al camí de l’aigua. A partir d’aquí el recorregut iniciava l’ascens amb petits descansos planers, resseguint en tot moment el Riu Noguera de Tor. La caminada va finalitzar en una de les fonts emblemàtiques del Balneari de Caldes de Boí.

La propera cita del calendari serà el 21 de setembre amb la Marxa Nòrdica Entorns de Can Torres, organitzada pel Centre Excursionista de Terrassa. Un recorregut de 10 quilòmetres pels entorns de la població del Vallès Occidental.

Amb el patrocini
Bendhora

Psoritrail Nordic Walking, propera Marxa Nòrdica de Barruera fins a Caldes de Boí

La propera Marxa Nòrdica, inclosa dins el Circuit Català de la FEEC, serà la Psoritrail Nordic Walking, el dissabte 31 d’agost. El Centre Excursionista Alta Ribagorça és l’encarregat d’organitzar tota la jornada.

El recorregut sortirà des de la població de Barruera, davant del Càmping Boneta, en direcció nord pel marge dret del riu Noguera de Tor, en un terreny gairebé pla durant els primers 4 quilòmetres.

Per arribar al primer avituallament, els marxaires hauran de superar el primer ascens fins arribar a la població d’Erill la Vall, creuant la carretera L-500 i seguint un camí que els portarà fins al quilòmetre 4 de l’itinerari.

A partir de la població d’Erill, iniciaran un tram de prats i corriols que els conduirà fins al camí de l’aigua, a l’alçada de “Casa Pascual”. En aquest punt de la carretera, és on es troba el desviament del Balneari de Caldes o l’Estació d’Esquí de Boí-Taüll.

Un cop comencin el camí de l’aigua, el recorregut iniciarà l’ascens amb petits descansos planers, resseguint en tot moment el Riu Noguera de Tor pel seu marge dret. Durant l’ascensió, s’hauran de creuar petits barrancs i trams de bosc ombrívol.

El camí de l’aigua els portarà al Balneari de Caldes de Boi on la presència de fonts els indicarà que l’arribada és imminent. La caminada finalitzarà en una de les fonts emblemàtiques del Balneari de Caldes de Boí on hi trobaran l’arc d’arribada juntament amb un complet avituallament final.

En total, els participants realitzaran 10 quilòmetres amb aproximadament 500 metres de desnivell positiu. A més, l’organització també ha preparat una Caminada i una Cursa de Muntanya amb la mateixa distància i desnivell.

Si vols participar-hi, les inscripcions encara estan obertes.

La propera cita del calendari serà el 21 de setembre amb la Marxa Nòrdica Entorns de Can Torres, organitzada pel Centre Excursionista de Terrassa. Un recorregut de 10 quilòmetres pels entorns de Terrassa.

Amb el patrocini
Bendhora

Una quarantena de marxaires a la 2a Nòrdica de Prades

El Circuit Català de Caminades de Marxa Nòrdica de la FEEC ha arribat al seu equador amb la 2a Nòrdica Prades, organitzada per l’Associació Excursionista Els Birimbins de Prades. El passat diumenge 21 de juliol, una quarantena de marxaires no van poder gaudir, igual que en la primera edició, de temperatures més baixes tot i ser juliol. Tot i així, els Birimbins, previsors, havien preparat un recorregut amb tres avituallaments i molta ombra per tal que la calor fos més suportable.

Amb sortida i arribada a la Plaça Major del poble del Baix Camp, els marxaires van recórrer gairebé 14 quilòmetres i més de 500 metres de desnivell, amb magnífiques vistes de les Muntanyes de Prades.

El calendari 2019 fa una parada fins a finals d’agost, quan ens n’anirem a Barrurea per reprendre’l amb la Psoritrail Nordic Walking, organitzada pel Centre Excursionista Alta Ribagorça. Les inscripcions ja estan obertes i es poden formalitzar a través del web de la FEEC.

Fotos / Pep Barberà

Amb el patrocini
Bendhora