Arxiu de la categoria: Formació

Curs d’Iniciació a l’Escalada en Roca Nivell 1

El Centre Excursionista de Badalona organitza un curs d’iniciació a l’escalada de nivell 1.

Presentació:
L’escalada és una modalitat esportiva apassionant que permet descobrir l’essència i la bellesa de la muntanya vertical. Aquest curs està dirigit a aquelles persones que volen iniciar-se en l’escalada en itineraris equipats. Cal una condició física normal i no patir vertigen.

Objectius:
Aquest curs té com a objectiu primordial formar els alumnes amb tots els coneixements necessaris per poder escalar vies equipades d’un llarg amb total seguretat i autonomia. (Escalada esportiva)

Continguts:
– L’escalada i modalitats de pràctica
– Materials utilitzats en l’escalada
– Coneixement i aplicacions dels nusos bàsics
– Tècniques de seguretat, progressió i descens
– Ressenyes d’itineraris i graduacions de les vies
– Coneixement del medi i zones de pràctica

Curs d’iniciació a l’escalada, nivell 1

Presentació i objectius:
L’objectiu d’aquest curs és oferir un aprenentatge correcte i segur de l’escalada en roca a aquelles persones que volen iniciar-se en aquesta activitat de muntanya.
Conèixer i habituar-se a les tècniques bàsiques de progressió i seguretat per poder escalar com a primer de corda, per itineraris totalment equipats d’un sol llarg.
Dirigit a persones de totes les edats i amb una condició física normal. No apte per a qui pateixi problemes de vertigen.

Continguts:
– Conèixer l´equip i material adients.
– Conèixer les tècniques de progressió en escalada lliure.
– Conèixer recursos bàsics de progressió per mitjans artificials.
– Conèixer les tècniques d’assegurament i protecció en itineraris equipats.
– Conèixer les tècniques de resolució de problemes i prevenció d’accidents.

Material tècnic necessari obligatori:
Peus de gat. (si no es disposa, cal esperar a la primera xerrada per atendre les recomanacions)

Material tècnic recomanable:
2 mosquetons de seguretat HMS amb tanca manual.
3 mosquetons tamany normal amb tanca manual.
cinta plana (cosida), per a triangulacions 180 cm // 3 m. de cordino 6 mm Ø // 2 m. corda de 8 mm Ø.

Material que portarà l’Escola de Muntanya de Cordada AEE:
Dossiers
Materials de seguretat

Normes del curs:
La pràctica dels esports de muntanya i entre ells l’escalada en roca, comporten l’assumpció del risc a patir accidents, tant que són activitats que intrínsecament comporten situacions de perill. Les pràctiques que es realitzen dins d’aquest curset no estan exemptes d’aquesta perillositat. El participant, amb la seva inscripció, assumeix aquesta realitat.
Places mínim 6 màxim 10 cursetistes.

Important:
Cal tenir el carnet FEEC o demanar la tramitació d’una assegurança temporal pel curset.
La direcció del curs podrà modificar el programa previst, en el cas que les condicions climatològiques ho aconsellin.
El Director del curs i el seu equip, es reserven el dret d’excloure del curs qualsevol alumne que demostri desinterès, manca de capacitat o incompliment de les normes.
Els viatges, àpats i entrades a instal·lacions que sigui necessari utilitzar aniran per compte de l’alumne (Excepte àpats dels instructors)

Drets d’inscripció:
sòcies: 140€
sòcies “30”*=135€
sòcies “60”*=130€
no sòcies: 145€
(*: persones que sumin 30 / 60 dies d’activitat com a sòcies de Cordada)

Les persones que no disposin del carnet anual de la FEEC, han de sumar 9€ per a l’assegurança dels 4 dies.

Inscripcions:
Fins exhaurir les places (les places es confirmen per ordre de pagament).

Programa(*):
Totes les teòriques es realitzaran a les 20:00 h (fins a les 21:30 h màxim) a la seu de Cordada C/ Sant Adrià 20 Ateneu l’Harmonia. Metro Sant Andreu.

25 de setembre* – Presentació del Curs – Sessió teòrica, material i equip d’escalada
28.09 – Sortida pràctica. Roca granítica
29.09 – Sortida pràctica. Roca calcària
05.10 – Sortida pràctica. Roca calcària
06.10 – Sortida pràctica. Roca conglomerada
08.10 – Sessió teòrica*: Repàs i examen dels continguts. Informació de zones on seguir practicant l’escalada. Grups per a seguir practicant l’escalada.
(*) = l’assistència a les xerrades teòriques no és imprescindible però si molt recomanable

Les estades als Alps italians arriben als 4.226 metres

Els deu joves participants a les estades als Alps han gaudit d’una setmana a la magnífica Val d’Ayas (Aosta), als Alps Italians, acompanyats dels tècnics Jordi Canyameres i Oriol Mestre del 14 al 22 de juliol. L’objectiu principal era fomentar les activitats alpinístiques entre els membres i conèixer noves regions i serralades. També s’han treballat diferents continguts tècnics i de seguretat, així com d’organització, planificació i logística de les ascensions i els valors de la convivència i la companyia.

Pujant al refugi Guide Ayas

El primer dia ha servit per dur a terme una jornada de repàs i formació tècnica en alta muntanya: ús del talabard, encordament, tècniques de progressió, ràpel auto assegurats i rescat en esquerdes.

El dimarts, els ha tocat fer la tirada més llarga de tota la setmana. Del poble de Sant Jacques, al final de la vall d’Ayas, han pujat 1.700 metres de desnivell fins arribar al refugi de Guide (a 3.420 m), passant pel refugi de Mezzamala. Des del refugi de Guide, els joves podien contemplar la glacera que els tocaria pujar l’endemà.

L’objectiu del dimecres ha estat pujar el Pollux, el primer cim de 4.000 metres de les estades. L’equip va tardar aproximadament unes 5 hores en fer cim, tot superant corredors delicats, diferents trams amb roca i una aresta de neu, l’encarregada de fer-los arribar directament al cim. L’ascensió no era complicada però requeria paciència i delicadesa a l’hora de realitzar alguns moviments.

Fent cim al Pollux

Per dur a terme l’ascensió del dijous, han remuntat la mateixa glacera del dia anterior fins al peu del Pollux. Aquesta vegada però, han continuat per la llarga glacera dels Breithorns, fins al Breithorn Occidental de 4.165 metres. Per arribar a fer el cim, els joves han pujat pel coll que separa els dos Breithorns travessant una glacera llarga i amb un nombre considerable d’esquerdes. Al tram final, han superat una aresta especialment estreta i aèria que complicava una mica més el nivell. Des d’aquest cim, han observat la coneguda muntanya del Cerví amb tot el seu esplendor. Degut al bon temps, els joves han pogut ascendir el seu tercer 4.000, el Breithorn Central.

El divendres han assolit el pic més alt de les estades, el cim del Castor de 4.226 metres. Remuntant novament la glacera dels darrers dies fins arribar al vessant oest del Castor, per arribar al llarg pendent a sota d’un coll. En aquest punt, ha començat la part més delicada i difícil de tota l’ascensió: una paret d’uns 65º d’inclinació, totalment glaçada i que calia superar amb la tècnica de piolet tracció. Amb precaució i posant alguns cargols de glaç per assegurar l’escalada, un a un, han pujat aquesta part més compromesa però també més emocionant, fins al coll nord-oest. Una aresta de neu, curta però molt aèria, els ha portat fins l’últim cim.

Ascensió al cim Castor

Fotos / Jordi Canyameres

Primera fornada de monitors de marxa aquàtica, formació pionera a Catalunya

La primera fornada de monitors de marxa aquàtica torna a casa després d’un curs de quatre dies a Salou. Del 25 al 28 de juliol, divuit participants s’han estat formant entorn d’aquesta disciplina, setze per part de la FEEC i dos que provenien de la Federació Andalusa de Muntanyisme. Tot això a càrrec de tres instructors de la Federació Francesa de Senderisme, Alain, Buffard, Jean Escudero i Sophie Chipon.

Aquest curs, organitzat per la FEEC, és una formació pionera a Catalunya i a l’Estat espanyol, sent aquesta la primera promoció de monitors de marxa aquàtica que hi ha al país. Per part de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya, hi ha hagut una important representació de la Junta Directiva. Entre ells hi havia el president de la federació, Jordi Merino; el vicepresident primer, Josep Casanovas; el responsable del Comitè de seguretat, Josep M. Silvestre; la coordinadora dels comitès tècnics, Txell Soler, i el coordinador dels Centres de Tecnificació, Marcial Alemán. Per part de la Federació andalusa també hi havia el seu vicepresident, José Miguel Garcia.

El camp base ha estat el Club Nàutic de Salou, situat al port de Salou. Els participants dividien els dies en sessions pràctiques a la platja i altres de teòriques. A nivell pràctic s’ha estat treballant el pas de marxador aquàtic a mans nues, tècniques amb rems i plaquetes i altres tècniques de seguretat. A nivell teòric s’han treballat diferents enfocaments de la marxa aquàtica, la postura, els perills i la seguretat d’un grup que practica aquesta disciplina i la competició d’aquesta (organització, estratègies…).

Què és la marxa aquàtica?

La Marxa Aquàtica va néixer el 2005 a la costa del nord de França i va ser desenvolupada per un entrenador professional de rem, buscant una activitat muscular i d’enfortiment cardiovascular sense traumatismes articulars. Es tracta d’una activitat física que consisteix a caminar en el medi aquàtic, preferiblement el mar, amb una profunditat dins l’aigua entre el melic i les aixelles (immersió mínima per sobre de la cintura) amb i sense rem. Es practica tot l’any en rutes prèviament identificades i paral·lelament a la costa. Les sessions, que poden durar entre 1 h i 1h 30’, tenen lloc a platges de sorra, sense grans obstacles ni riscos.

Amb la col·laboració de:

Perfeccionament tècnic: Cresta Agulles de Travessany

Trobada el divendres 23 d’agost a les 18 h a Barruera on es farà un repàs de material i de conceptes.
L’endemà, dissabte 24, sortirem a les 6 del matí per fer l’aproximació fins a peu de la cresta de les Agulles de Travessany, una cresta formada per 5 agulles, que ens ocuparà unes 10 hores d’activitat i 1.200 metres de desnivell positiu. En aquest cas hi ha la opció de fer nit al refugi Ventosa i Calvell.

Enllaç

Perfeccionament tècnic: Cresta de Bessiberris

L’objectiu principal dels Perfeccionaments tècnics és acompanyar a les cordades en activitats de més llarga durada, logísticament més complexes i assegurar-ne la seva seguretat.

Trobada el divendres 16 d’agost a les 18 h a Barruera on es farà un repàs de material i de conceptes.
L’endemà, dissabte 17, sortirem a les 5 h del matí per fer l’aproximació fins a peu de la cresta de Bessiberris, una cresta llarga i exigent, que ens ocuparà unes 12 hores d’activitat i 1.500 m de desnivell positiu.

Enllaç

Monogràfic de seguretat i primers auxilis

OBJECTIU DEL CURS:
Aquesta formació està especialment dissenyada i destinada a muntanyencs experts i novells que pretenen adquirir els coneixements bàsics de seguretat primers auxilis en la muntanya per poder afrontar amb més eficàcia els problemes de salut que es puguin trobar en aquest entorn.

CONTINGUTS:
– Accidents de muntanya.
– Perills i riscos del medi natural.
– Alimentació, hidratació i preparació física.
– Actuació en cas d’accident.
– Problemes de salut.
– Farmaciola.
– Com actuar en problemes bàsics de salut.
– Treball de casos actuació en cas d’accident.
– Serveis de rescat.
– Supervivència.
– Problemes específics de muntanya.
– Repàs pràctic cures bàsiques i mobilitzacions i immobilitzacions de fortuna.

PROGRAMA
Dia 2 maig
Presentació i sessió teòrica. La presentació i sessió teòrica es farà 20 h a 22 h a la seu de l’Unió Excta. de Catalunya Horta.

Dies 4 i 5 maig
Sortida teòrica/pràctica.

DIRECTOR: Miquel Batriu
L’equip docent està format per membres de l’Escola Catalana d’Alta Muntanya – ECAM, tècnic de muntanya mitjana i bomber.

DRETS D’INSCRIPCIÓ – Subvencionat per la FEEC
50 € per alumne amb llicència federativa anual FEEC.
60 € per alumne sense llicència federativa anual (a aquest preu s’haurà d’afegir el cost de la llicència temporal 5,40 euros).
Les dones amb llicència federativa anual de la FEEC podran demanar la subvenció “Dona i Esport” i se’ls hi retornarà aproximadament el 20% de la inscripció.

Curs organitzat per: UEC Horta – CORDADA – CE MADTEAM