Arxiu de la categoria: Escalada esportiva

Forma part del Centre de Tecnificació d’Escalada Esportiva de Catalunya

Vols formar part del Centre de Tecnificació d’Escalada Esportiva de Catalunya (CTEEC)? La FEEC ha obert la convocatòria a les proves d’accés, que es duran a terme el 26 de gener.

El CTEEC té la missió de preparar esportistes joves del territori català per a les competicions internacionals, en les modalitats d’escalada esportiva i escalada en bloc. Els esportistes segueixen un programa d’entrenament planificat i orientat a obtenir el rendiment més òptim, en funció de les seves característiques (nivell tècnic i físic en el moment d’ingrés) i del calendari de competicions de cada temporada.

Enguany el format del CTEEC s’apartarà de la línia duta durant la temporada passada. Després d’un període en el que des de la FEEC es duia un control i gestió dels grups de competició d’algunes sales d’escalada del territori català, s’ha decidit tornar a formar un grup reduït d’esportistes controlats per l’equip tècnic del CTEEC i, d’aquesta manera, deixar que les sales d’escalada siguin les que gestionin els seus propis grups de competició.

Les inscripcions estan obertes fins al 23 de gener de 2019 i es poden formalitzar a través d’aquest enllaç.

Ivan Terricabras, nou director tècnic del CTEEC

Ivan Terricabras és el nou fitxatge de la FEEC per portar el Centre de Tecnificació d’Escalada Esportiva de Catalunya (CTEEC) al més alt nivell. Terricabras serà aquesta temporada 2019 el nou director tècnic del CTEEC, amb la finalitat de preparar els esportistes d’alt nivell per a la competició i formar-los igualment en els valors humans i hàbits esportius. L’any passat ja havia col·laborat en el projecte com a entrenador i considera que formar-ne part és molt “interessant, enriquidor i motivador”. “Havia entrenat persones amateurs, però entrenar joves és un nou repte que em fa molta il·lusió”, assegura. I afegeix que està especialment il·lusionat per “treballar amb joves amb la mateixa motivació que jo. Això és el millor que et pot passar”.

El jove de Roda de Ter és llicenciat en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport per la UVIC-UCC i està cursant actualment un Màster en entrenament personal i readaptació fisicoesportiva. Té experiència com a entrenador personal al Centre d’Alt Rendiment esportiu Sportwin (Vic) i com a entrenador d’escalada a nivell amateur. El passat 2018 va ser coach del CTEEC i també destaca com a preparador físic d’esports d’equip (Club Bàsquet Vic LEB Plata i Club Patí Roda).

Ivan Terricabras, nou director tècnic del CTEEC

El format del CTEEC arriba amb canvis respecte la temporada passada. Després d’un període en què des de la FEEC es duia un control i gestió dels grups de competició d’algunes sales d’escalada del territori català, s’ha decidit tornar a formar un grup reduït d’esportistes controlats per l’equip tècnic del CTEEC i, d’aquesta manera, deixar que les sales d’escalada siguin les que gestionin els seus propis grups de competició.

Antoni Massagué, director tècnic de la FEEC, remarca que “partim d’un molt bon treball, realitzat l’any passat. Alguns esportistes han fet podis importants a nivell internacional i això cal potenciar-ho”. Per això cal agrair la important tasca que va dur a terme Francesc Prat la passada temporada al capdavant del CTEEC. Massagué considera que aquest any és important “consolidar la feina del centre i portar el màxim nombre d’esportistes a competicions internacionals”.

Actualment també s’està treballant per arribar a un acord amb el Centre d’Alt Rendiment Esportiu (CAR) per millorar la formació d’aquests esportistes d’alt nivell.

Recordem que el passat novembre, el CTEEC va ser premiat per la Fundació Catalana de l’Esport dins la categoria “internacionalització de l’esport català” pel seu paper formatiu i pel projecte que representa aquest centre. Un projecte integrador i multidisciplinar que vol aconseguir arribar a un ampli nombre de futurs escaladors. El fet que l’escalada sigui olímpica als pròxims jocs de Tòquio 2020 fa que el plantejament de formació del CTEEC sigui amb la mirada posada a les pròximes cites olímpiques.

Centre de Tecnificació d’Escalada Esportiva de Catalunya (CTEEC)

El CTEEC es va crear l’any 1997 i té com a objectiu principal preparar esportistes joves del territori català per a les competicions, autonòmiques i internacionals, en les modalitats d’escalada esportiva i escalada en bloc. Els esportistes segueixen un programa d’entrenament planificat i orientat a obtenir el rendiment més òptim, en funció de les seves característiques (nivell tècnic i físic en el moment d’ingrés) i del calendari de competicions de cada temporada.

Les inscripcions a les proves d’accés al CTEEC estan obertes, per a esportistes nascuts entre 2000 i 2009, fins al 23 de gener de 2019.

El CTEEC premiat per la Fundació Catalana de l’Esport

La tasca del Centre de Tecnificació d’Escalada Esportiva de Catalunya (CTEEC) ha estat premiada a la gala de l’esport que ha organitzat la Fundació Catalana de l’Esport.

El reconeixement ha arribat dins de la categoria “internacionalització de l’esport català” i no s’ha donat pels mèrits classificatoris dels membres del CTEEC si no pel seu paper formatiu i pel projecte que representa aquest centre.

Un projecte integrador i multidisciplinar que vol aconseguir arribar a un ampli nombre de futurs escaladors. El fet que l’escalada sigui olímpica als pròxims jocs de Tòquio 2020 fa que el plantejament de formació del CTEEC sigui amb la mirada posada a les pròximes cites olímpiques.

 

Els Guardons de l’Esport reconeixen a aquelles persones, entitats i projectes que, tant a través de la seva acció directa com també gràcies a la seva influència o suport, treballen per transformar positivament la realitat social.

El guardó el van recollir el president de la FEEC, Jordi Merino i el tècnic del CTEEC, Francesc Prat que van estar acompanyats a la gala pel Director Tècnic, Ton Massagué, el vicepresident, Josep Casanovas, el coordinador dels centres de tecnificació, Marcial Alemán i la coordinadora de comitès, Txell Soler.

 

Curs d’escalada en gel

Vine a donar els teus primers passos en gel amb nosaltres!
Aquest curs va dirigit a persones que tinguin ganes d’experiències noves a la muntanya hivernal, als amants de l’escalada i als que tinguin ganes de probar l’alpinisme més extrem. També va dirigit a aquells que ja hagin practicat escalada en gel i que vulguin consolidar les tècniques i coneixements.

OBJECTIUS
– L’objectiu d’aquest curs és dotar dels coneixements tècnics d’escalada en gel, tant de progressió amb piolets i grampons, com dels de seguretat, per a poder desenvolupar-se amb autonomia en vies de gel i terreny mixte de baixa dificultat.

REQUISITS
– Cal tenir una bona forma física i estar familiaritzat amb la muntanya hivernal. És preferible haver realitzat un curs d’alpinisme o d’escalada en roca, o tenir experiència en escalada de vies clàssiques.

CONTINGUTS
– Presentació de l’equip i el material específic d’escalada en gel, prestacions i manteniment.
– Pràctiques de nusos, encordaments i maniobres amb la corda.
– Técniques gestuals de progressió en gel i mixte.
– Col·locació d’ancoratges flotants en neu, gel i roca.
– Muntatge de reunions en neu i gel.
– Tècniques i protocol de descens en ràpel per gel i neu.
– Gestió del risc, identificació dels perills objectius i subjectius.
– Planificació i estratègia d’una escalada.
– Nivologia elemental, aprendre a interpretar l’estat del gel.
– Interpretació de ressenyes, sistemes de graduacions de dificultats.
– Realització de cascades de glaç.

MATERIAL NECESSARI
– Motxilla de 30-40 L
– Botes d’alta muntanya rígides
– Grampons adequats per escalda en gel, ajustats a les botes
– 2 piolets de tracció
– Arnès
– Casc
– Placa asseguradora tipus BD ATC guide o PETZL REVERSO
– 4 mosquetons HMS
– 4 cintes express llargues
– Cordino per a matxard
– 6,5 m de cordino de 7 mm
– Un parell de guants
– Gorro
– Ulleres de sol
– Protecció solar
– Llanterna frontal
– Jaqueta i pantalons transpirables i impermeables tipus Gore-Tex
– Roba d’abric
– Menjar i aigua per a l’activitat diaria
– Arva

MATERIAL RECOMANAT
– Pala i sonda
– Cargols de gel
– Ganxo Abalakov
– Corda doble hidròfuga de 60 m
– Cintes express dissipadores

Preu soci: 110 €/persona.
Preu no soci: 120 €/persona (fes-te soci per només 15 €/any)
RATI: 6 alumnes per curs

Les inscripcions abans del dia 23 de gener tenen 5 € de descompte

El preu no inclou desplaçament, allotjament ni menjar.

Lloc on es farà el curs: Boí (Alta Ribagorça)
Data del curs: 16 de febrer – 17 de febrer
Data límit d’inscripció: 6 de febrer

El curs és tant per a noies com per a nois.

Per inscriure’s cal enviar un mail a donaalpina@gmail.com per confirmar que hi ha places. Un cop confirmat agrairem que ens enviïs el comprovant bancari del pagament.

Cal fer l’ingrés de l’import del curs al compte de CaixaBank ES08 2100 0474 1502 0025 8397 indicant “CURS ESCALADA GEL FEBRER 2” i el vostre nom.

En cas de no poder assistir al curs havent fet la inscripció i el pagament, s’ha d’avisar amb 15 dies d’antelació per tal de poder recuperar els diners. Si per causes meteorològiques el curs se suspèn, es programarà per a un altre cap de setmana.

Curs d’escalada en gel

Vine a donar els teus primers passos en gel amb nosaltres!
Aquest curs va dirigit a persones que tinguin ganes d’experiències noves a la muntanya hivernal, als amants de l’escalada i als que tinguin ganes de probar l’alpinisme més extrem. També va dirigit a aquells que ja hagin practicat escalada en gel i que vulguin consolidar les tècniques i coneixements.

OBJECTIUS
– L’objectiu d’aquest curs és dotar dels coneixements tècnics d’escalada en gel, tant de progressió amb piolets i grampons, com dels de seguretat, per a poder desenvolupar-se amb autonomia en vies de gel i terreny mixte de baixa dificultat.

REQUISITS
– Cal tenir una bona forma física i estar familiaritzat amb la muntanya hivernal. És preferible haver realitzat un curs d’alpinisme o d’escalada en roca, o tenir experiència en escalada de vies clàssiques.

CONTINGUTS
– Presentació de l’equip i el material específic d’escalada en gel, prestacions i manteniment.
– Pràctiques de nusos, encordaments i maniobres amb la corda.
– Técniques gestuals de progressió en gel i mixte.
– Col·locació d’ancoratges flotants en neu, gel i roca.
– Muntatge de reunions en neu i gel.
– Tècniques i protocol de descens en ràpel per gel i neu.
– Gestió del risc, identificació dels perills objectius i subjectius.
– Planificació i estratègia d’una escalada.
– Nivologia elemental, aprendre a interpretar l’estat del gel.
– Interpretació de ressenyes, sistemes de graduacions de dificultats.
– Realització de cascades de glaç.

MATERIAL NECESSARI
– Motxilla de 30-40 L
– Botes d’alta muntanya rígides
– Grampons adequats per escalda en gel, ajustats a les botes
– 2 piolets de tracció
– Arnès
– Casc
– Placa asseguradora tipus BD ATC guide o PETZL REVERSO
– 4 mosquetons HMS
– 4 cintes express llargues
– Cordino per a matxard
– 6,5 m de cordino de 7 mm
– Un parell de guants
– Gorro
– Ulleres de sol
– Protecció solar
– Llanterna frontal
– Jaqueta i pantalons transpirables i impermeables tipus Gore-Tex
– Roba d’abric
– Menjar i aigua per a l’activitat diaria
– Arva

MATERIAL RECOMANAT
– Pala i sonda
– Cargols de gel
– Ganxo Abalakov
– Corda doble hidròfuga de 60 m
– Cintes express dissipadores

Preu soci: 110 €/persona
Preu no soci: 120 €/persona (fes-te soci per només 15 €/any)
RATI: 6 alumnes per curs

Les inscripcions abans del dia 16 de gener tenen 5 € de descompte

El preu no inclou desplaçament, allotjament ni menjar.

Lloc on es farà el curs: Boí (Alta Ribagorça)
Data del curs: 9 de febrer – 10 de febrer
Data límit d’inscripció: 30 de gener

El curs és tant per a noies com per a nois.

Per inscriure’s cal enviar un mail a donaalpina@gmail.com per confirmar que hi ha places. Un cop confirmat agrairem que ens enviïs el comprovant bancari del pagament.

Cal fer l’ingrés de l’import del curs al compte de CaixaBank ES08 2100 0474 1502 0025 8397 indicant “CURS ESCALADA GEL FEBRER 1” i el vostre nom.

En cas de no poder assistir al curs havent fet la inscripció i el pagament, s’ha d’avisar amb 15 dies d’antelació per tal de poder recuperar els diners. Si per causes meteorològiques el curs se suspèn, es programarà per a un altre cap de setmana.

Curs d’escalada en gel

Inicia’t a l’escalada en gel!
Aquest curs va dirigit a persones que tinguin ganes d’experiències noves a la muntanya hivernal, als amants de l’escalada i als que tinguin ganes de provar l’alpinisme més extrem. Tambè va dirigit a aquells que ja hagin practicat escalada en gel i que vulguin consolidar les tècniques i coneixements.

OBJECTIUS
– L’objectiu d’aquest curs és dotar dels coneixements tècnics d’escalada en gel, tant de progressió amb piolets i grampons, com dels de seguretat, per a poder desenvolupar-se amb autonomia en vies de gel i terreny mixte de baixa dificultat.

REQUISITS
– Cal tenir una bona forma física i estar familiaritzat amb la muntanya hivernal. És preferible haver realitzat un curs d’alpinisme o d’escalada en roca, o tenir experiència en escalada de vies clàssiques.

CONTINGUTS
– Presentació de l’equip i el material específic d’escalada en gel, prestacions i manteniment.
– Pràctiques de nusos, encordaments i maniobres amb la corda.
– Tècniques gestuals de progressió en gel i mixte.
– Col·locació d’ancoratges flotants en neu, gel i roca.
– Muntatge de reunions en neu i gel.
– Tècniques i protocol de descens en ràpel per gel i neu.
– Gestió del risc, identificació dels perills objectius i subjectius.
– Planificació i estratègia d’una escalada.
– Nivologia elemental, aprendre a interpretar l’estat del gel.
– Interpretació de ressenyes, sistemes de graduacions de dificultats.
– Realització de cascades de glaç.

MATERIAL NECESSARI
– Motxilla de 30-40 L
– Botes d’alta muntanya rígides
– Grampons adequats per escalda en gel, ajustats a les botes
– 2 piolets de tracció
– Arnès
– Casc
– Placa asseguradora tipus BD ATC guide o PETZL REVERSO
– 4 mosquetons HMS
– 4 cintes express llargues
– Cordino per a matxard
– 6,5 m de cordino de 7 mm
– Un parell de guants
– Gorro
– Ulleres de sol
– Protecció solar
– Llanterna frontal
– Jaqueta i pantalons transpirables i impermeables tipus Gore-Tex
– Roba d’abric
– Menjar i aigua per a l’activitat diària
– Arva

MATERIAL RECOMANAT
– Pala i sonda
– Cargols de gel
– Ganxo Abalakov
– Corda doble hidròfuga de 60 m
– Cintes exprés dissipadores

Preu soci: 110 €/persona.
Preu no soci: 120 €/persona (fes-te soci per només 15 €/any)
RATI: 6 alumnes per curs

Les inscripcions abans del dia 19 de desembre tenen 5 € de descompte

El preu no inclou desplaçament, ni allotjament ni menjar.

Lloc on es farà el curs: Boí (Alta Ribagorça)
Data del curs: 12 de gener – 13 de gener
Data límit d’inscripció: 2 de gener

El curs és tant per a noies com per a nois.

Per inscriure’s cal enviar un mail a donaalpina@gmail.com per confirmar que hi ha places. Un cop confirmat agrairem que ens enviïs el comprovant bancari del pagament

Cal fer l’ingrés de l’import del curs al compte de CaixaBank ES08 2100 0474 1502 0025 8397 indicant “CURS ESCALADA GEL GENER ” i el vostre nom.

En cas de no poder assistir al curs havent fet la inscripció i el pagament, s’ha d’avisar amb 15 dies d’antelació per tal de poder recuperar els diners. Si per causes meteorològiques el curs se suspèn, es programarà per a un altre cap de setmana.

Segona edició del campionat de Catalunya d’escalada de velocitat a La Foixarda

El rocòdrom Climbat La Foixarda de Barcelona acull la segona edició del campionat de Catalunya d’escalada de velocitat de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC), el diumenge 16. L’objectiu d’aquest campionat és apropar la disciplina de velocitat als escaladors que competeixen arreu de Catalunya.

L’escalada de velocitat s’ha inclòs com a modalitat obligatòria junt a la dificultat i el bloc als propers Jocs Olímpics de Tòquio 2020, resultant una classificació combinada a partir de la qual es decidiran els medallistes. Per aquest motiu, molts dels escaladors que participen tant en competicions autonòmiques, com estatals i internacionals, han començat darrerament a entrenar en velocitat.

En la fase classificatòria, els participants en el campionat podran realitzar tots els intents que vulguin en la via, facilitant així la pràctica de la modalitat a tots els escaladors. Dels intents realitzats resultarà un temps mitjà que servirà per decidir qui passa a la final.

La primera edició del campionat de Catalunya d’escalada de velocitat de la FEEC va aplegar al voltant de 50 escaladors, d’on van resultar guanyadors Pol Roca i Francis Guillen, ambdós del CE de Sant Quirze.

Les inscripcions pel campionat estan obertes i es poden formalitzar a través del web de la FEEC.

‘Ramonet’ diu adéu a la competició

En Josep-Lluís Carod-Rovira té un fill escalador que ha viatjat terra endins i mar enllà a la recerca d’algunes de les Meques europees i americanes. El qui fins fa pocs dies era vicepresident de la Generalitat de Catalunya ho va explicar durant la recepció que la màxima institució del país va fer el 22 de novembre passat als corredors de muntanya i als escaladors esportius catalans més internacionals. Potser el més baixet de tots i un dels més afables i somrients era en Ramon Julián. Baix, però cepat; un dels escaladors més forts del món. En Ramonet agraeix totes les felicitacions i reconeixements que li han estat fent des de la consecució de la Copa del Món el 14 de novembre passat a Kranj (Eslovènia). Només hi ha un problema: li treuen temps per escalar“, així començava l’entrevista que Xavier Maduell va fer a la revista Vèrtex 233 a Ramon JulianRamonet” (Manlleu 1981)

Simple, senzill i sense fer massa soroll com acostuma a ser ell, així ha anunciat a les seves xarxes social, Ramón Julian  (GE Manlleu), que abandona el món de la competició.

El millor escalador català de competició diu adéu amb 36 anys als rocòdroms per començar nous projectes i noves aventures que l’han de portar a seguir lligat al món de l’escalada.

Julian tanca així una etapa de disset anys competint on ha sumat dos campionats del Món de dificultat (2007, 2011), 3 campionats d’Europa de dificultat (2004, 2010, 2015), 1 Copa del Món de dificultat el 2010, 7 cops campió Arco Rock Master i pràcticament una quarentena de podis en proves de campionat i copa del món.

L’osonenc és l’actual campió de Catalunya d’escalada de dificultat, on ha dominat el títol nacional de cap a peus els darrers anys. L’hegemonia de “Ramonet” no ha tingut rival tampoc en l’àmbit estatal on ha sumat els últims campionats d’Espanya on ha participat.

Reconeixement a Ramon Julián, amb el President de la UFEC, Gerard Esteva, i el President de la FEEC, Jordi Merino

“L’Spiderman de Manlleu” ha recordat sempre els seus orígens quan el seu pare l’assegurava en les seves primeres incursions en el món de l’escalada i recordava a la revista Vèrtex el paper que havia jugat la seva família en la seva trajectòria professional: “Molt gran perquè jo vaig descobrir la muntanya gràcies als meus pares. Quan em vaig aficionar a l’escalada, sempre m’acompanyaven i el meu pare m’assegurava mentre jo escalava. Ens vam fer un rocòdrom molt petit a casa i vaig començar a entrenar pel meu compte. També hi va ajudar el fet que a Manlleu, i en general a tot Osona, hi ha molta afició a aquest esport. Així vaig anar coneixent escaladors més forts i vaig visitar zones de fora de la comarca”.

Viatger incansable i molt proper als seus, ara els nous objectius passaran per buscar reptes més alts a les grans vies en roca on fins ara ha aconseguit arribar al 9a+.

Les parets esperen veure com aquest etern “Ramonet”, per molts anys que passin, segueix aquell camí iniciat ja fa uns quants anys a les muntanyes d’Osona.

Ramon Julian al costat d’Helena Aleman amb el títol de campions de Catalunya.   Foto / Ivan Torres

Curs d’escalada nivell 1

PRESENTACIÓ

Aquest curs va dirigit a aquelles persones que volen iniciar-se en l’escalada en itineraris equipats. Cal una condició física normal i no patir vertigen.

OBJECTIU DEL CURS

Dotar l’alumne dels coneixements que li permetin escalar vies equipades d’un llarg amb seguretat i autonomia.

CONTINGUTS

– L’escalada i modalitats de pràctica.
– Materials utilitzats en l’escalada.
– Coneixements i aplicacions dels nusos bàsics.
– Tècniques de seguretat, progressió i descens.
– Ressenyes d’itineraris i graduacions de les vies.
– Coneixement del medi i zones de pràctica.

MATERIAL QUE CAL PORTAR*

Vestimenta adient que permeti els moviments, peus de gat, arnès, casc.

Assegurador (grigri, placa de fre apta per a corda simple), 3 mosquetons de seguretat HMS, 2 mosquetons de seguretat tamany normal, 1 cordino de 1,5 m x 6 mm, 1 anell de cinta cosida de 1,20 cm, cintes exprés, corda simple per escalada esportiva i 1 mallón.

*L’entitat, la direcció del curs i la FEEC poden aportar materials en cas que sigui necessari, excepte els peus de gat.

NORMES DEL CURS

– Places de 8 a 12 alumnes.
– Caldrà tenir el carnet FEEC any 2018, o tramitar una assegurança temporal pels dies del curs (9 €).
– La direcció del curs, tindrà la possibilitat de modificar el programa previst, en el cas que les condicions climatològiques ho aconsellin.
– La direcció del curs i el seu equip es reserven el dret d’excloure del curs qualsevol alumne que demostri desinterès, manca de capacitat incompliment de les normes.
– Els viatges i àpats aniran per compte de l’alumne.

INSTRUCTOR/ALUMNE
La ràtio és d’1:4, un instructor per cada quatre alumnes.

INSCRIPCIONS: Fins a exhaurir les places.

CORDADA, ASSOCIACIÓ EXCURSIONISTA I ECOLOGISTA
C/ Sant Adrià, 20 Ateneu l’Harmonia – 08030 Barcelona
www.cordada.org / secretaria@cordada.org – 688 920 377

Unió Excta. de Catalunya d’Horta
C/ del Pintor Mir, 16, 08031 Barcelona
http://www.uechorta.net / secretaria@uechorta.net – 933583740

PROGRAMA DEL CURS –nivell 1

25 de setembre: presentació del Curs – Sessió teòrica: material i equip d’escalada. Lloc: Unió Excta. de Catalunya d’Horta (C/ Pintor Mir, 16. Metro Horta). De 20 a 21.30 h.
29 de setembre: sortida pràctica. Roca granítica.
30 de setembre: sortida pràctica. Roca calcària.
2 d’octubre: sessió teòrica. Prevenció d’accidents.
6 d’octubre: sortida pràctica. Roca calcària.
7 d’octubre: sortida pràctica. Roca conglomerada.
9 d’octubre: sessió teòrica: Repàs i examen dels continguts.

DIRECCIÓ DEL CURS: Josep Escruela.

Tots els instructors tenen la titulació de l’Escola Catalana d’Alta Muntanya–ECAM.

DRETS D’INSCRIPCIÓ
115 € per alumne amb carnet anual FEEC.
130 € per alumne sense carnet anual FEEC (a aquest preu s’haurà d’afegir el cost del carnet temporal FEEC: 9 €).
Programa“ Dona i esport”: es retornarà el 20% de la inscripció a aquelles dones amb carnet anual FEEC i que omplin correctament la documentació

Curs d’iniciació a l’escalada esportiva

OBJECTIUS
Dotar l’alumne dels coneixements necessaris de seguretat i progressió per a poder sortir a pràcticar escalada esportiva.

CONTINGUTS
– Conèixer el material
– Conèixer la graduació: l’escala de dificultat i el RotPunkt (Punt Vermell)
– Nus d’encordament: el vuit
– Com passar la corda per les cintes express
– Com despenjar-se amb seguretat: redundància i entendre i aprendre a passar la corda per la reunió
– Com assegurar a un primer de cordada
– Com assegurar a un segon de cordada o tècnica de politja
– Introducció a les caigudes: La caiguda forma part d’escalar

MATERIAL OBLIGATORI
– Peus de gat
– Arnés
– 2 mosquetons de seguretat, almenys 1 HMS
– 1 cinta d’ancoratge (no daisy chain, sí multichain)
– Casc

Preu soci: 110 € / persona
Preu no soci: 120 € / persona (fes-te soci per només 15 € / any)
RATI: 6 alumnes per curs

Les inscripcions abans del dia 29 d’agost tenen 5 € de descompte

El preu inclou tècnic titulat.

El preu no inclou desplaçament, allotjament i menjar.

Lloc on es farà el curs: zona a determinar segons condicions meteorològiques
Data del curs: 22 i 23 de setembre
Data límit d’inscripció: 12 de setembre

El curs és tant per a noies com per a nois.

Per apuntar-se cal enviar un mail a donaalpina@gmail.com per confirmar que hi ha places. Un cop confirmat agraïm ens enviïs el comprovant bancari del pagament.

Cal fer l’ingrés de l’import del curs al compte de CaixaBank ES08 2100 0474 1502 0025 8397 indicant “CURS ESPORTIVA SETEMBRE ” i el vostre nom.

En cas de no poder assistir al curs havent fet la inscripció i el pagament, s’ha d’avisar amb 15 dies d’antelació per tal de poder recuperar els diners. Si per causes meteorològiques el curs se suspèn, es programarà per a un altre cap de setmana.