Arxiu de la categoria: Cursos de formació

Curs de progressió en crestes

OBJECTIUS
Adquirir els coneixements i les tècniques bàsiques de progressió i seguretat en crestes de dificultat F a PD (fàcil o poc difícil)

CONTINGUTS
– Aprendre a planificar l’activitat
– Conèixer l’equip i material específic
– Aprendre a reconèixer els perills objectius i subjectius
– Aprendre com col·locar els diferents tipus d’ancoratges naturals i artificials (ponts de roca, friends i altres)
– Aprendre a montar reunions
– Tàctica i estratègia en progressió en crestes
– Tècnica de progressió continua ‘ensamble’
– Tècnica de descens, muntatge i seguretat en el ràpel
– Els diferents encordaments, a llargs i a l’ensamble
– Tècniques de seguretat
– Progressió de primer i de segon de cordada
– Tècnica d’assegurament
– Graduacions i ressenyes

MATERIAL OBLIGATORI
– Casc
– Arnès
– 1 baga d’ancoratge
– 4 mosquetons de seguretat (almenys dos HMS)
– 3 cintes express
– 2 cintes cosides de 60 cm
– 1 cinta cosida de 1,20 cm
– 1 Cordino de 6 mm i 150 cm
– Farmaciola
– Motxila de 25-40 lt
– Calçat de sola rígida o sabatilles d’aproximació
– Roba d’abric adequat per a l’activitat
– Aparell assegurador-descensor (tipus reverso, ATC o megajul)
– Corda de 40-60 m.

MATERIAL RECOMANAT
– Guants (ideal de pell o amb proteccions i no de folre polar o prims de seda)
– Ulleres amb protecció UV
– Empotradors o friends

PROGRAMA
– 1r dia: tallers amb tots els continguts esmenats
– 2n dia: cresta de forma autònoma amb la supervisió del guia-instructor

PREU
Preu soci: 110 €/persona.
Preu no soci: 120 €/persona (fes-te soci per només 15 €/any)
Les inscripcions abans del dia 1 de Juny tenen 5 € de descompte
El preu no inclou desplaçament, ni allotjament ni menjar.

RATI: 6 alumnes per curs

Lloc on es farà el curs: zona a determinar segons condicions
Data del curs: 23 de juny – 24 de juny
Data límit d’inscripció: 13 de juny

El curs és tant per a noies com per a nois.

Per apuntar-se cal enviar un mail a donaalpina@gmail.com per confirmar que hi ha places. Un cop confirmat, agrairem que ens enviïs el comprovant bancari del pagament.

Cal fer l’ingrés de l’import del curs al compte de CaixaBank ES08 2100 0474 1502 0025 8397 indicant “CURS CRESTES JUNY ” i el vostre nom.

En cas de no poder assistir al curs havent fet la inscripció i el pagament, s’ha d’avisar amb 15 dies d’antelació per tal de poder recuperar els diners. Si per causes meteorològiques el curs se suspèn, es programarà per un altre cap de setmana.

Curs de Crestes

Introducció:
Els curs us permetrà aprendre les tècniques bàsiques de progressió i seguretat en crestes fàcils.

L’alumne aprendrà els diferents tipus d’encordaments en crestes, nusos, ràpels i asseguraments.
El curs es realitzarà a diferents crestes del Ripollès.

Lloc del curs: Vallter (Ripollès). Dependrà de les condicions de la muntanya
Rati/participants: 1/5

Activitat impartida:
Oxineu: Guies de muntanya
Club Excursionista Madteam subvenciona el curs.
Organitza: Escola de Muntanya Madteam

Material necessari:
Arnès
Casc
Botes de vanya alta
Reverso
3 cintes express
3 cintes extensibles
1 vaga dynema 120 cm
1 cordino mashard
3 mosquetons de seguretat (1 HMS)
1 vaga d’ancoratge
Roba adequada a l’activitat
Aigua
Menjar
Gorra
Crema solar

Preus:
Soci: 100 euros
No soci: 110 euros

Cal estar en possessió de la targeta de la FEEC (modalitat C) o similiar. En cas de no tenir-­ne el club et pot tramitar una Assegurança temporal pels dies de l’activitat. (12 euros).

Curs d’escalada (iniciació)

Dies 16 i 17: Sortida de pràctiques
Emplaçament: Montserrat (sector a determinar) *
*l’emplaçament de l’activitat es podria canviar per causes meteorològiques.
Horaris: de 9 a 17 h

Continguts del curs

– Material utilitzat en escalada esportiva
– Escalar com a primer de cordada
– Maniobres per desmuntar vies d’escalada esportiva
– Caigudes y abandonament de vies d’escalada esportiva
– Reconèixer els diferents tipus d’ancoratges fixes a la paret
– Tècnica gestual
– Escalfament
– Interpretació de ressenyes
Ens familiaritzarem amb el material i les maniobres necessàries per poder desenvolupar-nos de manera autònoma i segura en vies d’escalada en roca equipades.

També veurem nocions sobre gestualitat, posicionament i tècnica.
El curs es desenvoluparà a la muntanya de Montserrat, entorn privilegiat per a la pràctica d’aquest esport.

Activitat impartida per Albert Alvarez o Fran Chaves (tècnics d’escalada en roca)

El Club Excursionista Madteam subvenciona el curs.
Organitza: Escola de Muntanya Madteam

Taller d’orientació

TEMARI
1ª PART: MAPA I BRÚIXOLA
– Què és orientar-se?

ENTENDRE UN MAPA
-Què és un mapa
– Diferents tipus de mapes de muntanya
– Parts d’un mapa
– Llegenda
– Corbes de nivell
– Cota
– Escala
– Coordenades
– Datum
– Orientació del mapa
– Nord
– Declinació magnètica

LA BRÚIXOLA
– Què és una brúixola
– Parts de la brúixola
– Utilització conjuntament amb el mapa de muntanya

L’ALTÍMETRE

– Què és un altímetre
– Tipus d’altímetre
– Utilització conjuntament amb el mapa de muntanya

TÈCNIQUES D’ORIENTACIÓ

– Localització del nord
– Determinació del rumb a seguir
– Determinar la nostra posició

2ª PART: NOVES TECNOLOGIES GPS I MÒBILS

– Què és el sistema GPS

FUNCIONS DEL GPS SOBRE EL TERRENY

– Localització
– Waypoints
– Ruta
– Track
– Go to
– Track back

GPS i ORDINADOR

– Mapes digitals
– Programari específic i la seva utilització
– Treball amb Tracks i Waypoints
– Transmissió de dades GPS i ordinador
– Utilitats en xarxa
– Wikiloc, Google Earth, ICC
– Calibració de mapes
– Planificació d’un itinerari específic
– Impressió de mapes
– Arxiu i utilització d’un track real

APLICACIONS MÒBIL I GPS

– Catalunya Offline, la darrera aplicació de l’ICGC

3ª PART: TALLER DE PRÀCTIQUES

MAPA I BRÚIXOLA
• Localització del nord
• Determinació del rumb a seguir
• Determinar la nostra posició
• Buscar en el mapa un detall localitzat en el terreny

GPS I MÒBILS
• Seguiment d’un track elaborat per l’alumne
• Com ens pot ajudar el GPS en cas de boira o de pèrdua
• Localització d’un punt concret
• Anàlisi del resultat
• Extracció de dades rellevants
• Arxiu i re-utilització de les dades recollides

Taller teòric, dimecres 13 juny, de 20 a 22 hores (ja concretarem el lloc)
Taller pràctic, dissabte 17 juny (Cingles de Bertí)

Curs avançat de descens de barrancs

Curs avançat de descens de barrancs destinat a totes aquelles persones que vulguin ser autònomes en barrancs, controlar la tècnica d’instal·lació de ràpels en capçaleres i diferents maniobres necessàries per la realització de barrancs de dificultat mitjana.

OBJECTIUS:
Tècniques d’instal·lació de ràpel en capçaleres
Ràpel guiat
Coneixement de les tècniques d’utilització de passamans
Coneixement de tècnica de passar un nus en la corda
Tècniques d’ascensió per cordes amb tècniques de fortuna

30 de juny
9:00 – 13:00 h Presentació del curs, teoria, nusos bàsics i pràctica de tècniques
16:00 – 20:00 h Pràctica de tècniques

3 de juny
7:00 – 19:00 h Sortida pràctica en barranc a determinar segons les condicions

9 de juny
7:00 – 19:00 h Sortida pràctica en barranc a determinar segons les condicions

10 de juny
7:00 – 19:00 h Sortida pràctica en barranc a determinar segons les condicions

Aquesta planificació és orientativa i pot ser modificada per qüestions de meteorologia o organització

INSCRIPCIONS fins al 27 de juny

PLACES MÍNIMES: 4 alumnes, MÀXIM 12 alumnes

PREU DEL CURS: 100 € socis, 120 € no socis

INCLOU:
Formació, documentació, material grup, assegurança, material personal de seguretat pels socis i instal·lacions. Els no socis disposem de material de lloguer

NO INCLOU:
Neoprens, desplaçaments, pícnic.

REQUISITS:
Ser major de 18 anys o 16 anys amb possessió d’una autorització dels teus tutors legals.
No patir cap malaltia que impedeixi realitzar barranquisme. Tenir capacitat per l’activitat física intensa, l’exposició a les alçades, al canvi brusc de temperatura, el contacte amb l’aigua i la radiació solar.

Informació:
Pedro (606849085, pedropateapiedras@gmail.com)

PER FER-SE SOCI:
https://gem-malgrat.playoffinformatica.com/Preinscripcio.php
http://www.gem-malgrat.cat/wp-content/uploads/FITXA-SOCI-NOU-cessi%C3%B3-dades.pdf

INSCRIPCIÓ ACTIVITAT

En cas d’inscriure’s i donar-se de baixa 7 dies abans de l’inici de l’activitat es retornarà el 75% de de la inscripció.

Curs de barrancs

Curs d’iniciació al descens de barrancs per a totes aquelles persones que vulguin progressar per un barranc amb seguretat i tenir la tècnica bàsica per realitzar descens amb gent experimentada.

El curs consta de presentació del material i equip, nusos basics, tècnica de ràpel, bloqueig del ràpel, tècniques de progressió (salts, tobogans, oposició…) i topografies

2 de juny
9:30 – 13:30 Presentació del curs, material, nusos bàsics.
16:30 – 20:30 Pràctica de ràpel i bloqueig del ràpel
3 de juny
7:00 – 19:00 Sortida pràctica en barranc sec a determinar segons les condicions
9 de juny
7:00 – 19:00 Sortida pràctica barranc aquàtic a determinar segons les condicions
10 de juny
7:00 – 19:00 Sortida pràctica barranc aquàtic a determinar segons les condicions

Aquesta planificació és orientativa, pot ser modificada per qüestions meteorològiques o organitzatives

INSCRIPCIONS FINS AL 30 de maig

PLACES:
Mínim: 4 alumnes
Màxim: 12 alumnes

PREU del curs:
Socis: 80 €
No socis: 100 €

INCLOU:
– Formació, documentació, material dee grup, material personal de seguretat per als socis. Per als no socis disposem de material de lloguer i instal·lacions.
NO INCLOU:
– Neoprens, desplaçaments, pícnic.

REQUISITS:
– Ser major de 18 anys o 16 anys amb possessió d’una autorització dels teus tutors legals.
– Estar federat amb cobertura en el descens de barrancs (Modalitat C, FEEC). Possibilitat de fer una assegurança temporal.
– No patir cap malaltia que impedeixi realitzar barranquisme. Capacitat per l’activitat física intensa, l’exposició a les alçades, el canvi brusc de temperatura, el contacte amb l’aigua i la radiació solar.

 

Informacio: Pedro: 606849085 / pedropateapiedras@gmail.com

Monogràfic de progressió per crestes

Es tracta de progressar pel fil d’una muntanya o unió d’elles ja sigui caminant, grimpant o bé utilitzant tècniques d’alpinisme. No es tracta, doncs, de caminar per una cresta.

Aquesta activitat requereix: coneixements d’alta muntanya i tècniques d’alpinisme i escalada, tenir una bona condició física i psíquica i no patir vertigen.

I Monogràfic d’autosocors en espeleologia

Objectius

  • Dotar l’alumne dels coneixements necesaris per resoldre un incident durant la progressió en corda.
  • Despenjar un ferit que està ascendint venint des de baix.
  • Despenjar un ferit que està ascendint venint des de dalt.
  • Ascendir un ferit des de la capçalera, amb corda auxiliar i amb la mateixa corda.
  • Polifrè i polispast. Ascens des de capçalera.
  • Muntar un punt calent amb el material propi.
  • Gestió d’un accident.

Curs de descens de barrancs (iniciació)

OBJECTIUS
Adquirir els coneixements de progressió i seguretat en barrancs de dificultat baixa-mitjana, aplicant les tècniques més adequades per tal que la pràctica d’aquesta activitat sigui més segura.

REQUISITS
– És un requisit indispensable que l’alumne sàpiga nedar.

CONTINGUTS
– Gestualitat corporal del barranquisme (rapelar, oposició, destrepar, salts, tobogans, sifons)
– Maniobres de ràpel, guiat, a instal·lació o al cos i assegurar des de baix al company. Ràpel embragable i altres.
– Maniobres de corda (muntatge de passamans, politjats i altres)
– Nusos
– Tècniques bàsiques d’autorescat en barrancs
– Gestió del risc
– Protocol a seguir en cas d’accident
– Interpretació i lectura de croquis i ressenyes (elecció correcta d’itineraris)
– Realització de dos barrancs

MATERIAL NECESSARI
– Casc
– Arnès
– 2 vuits preferiblement clàssics
– 2 caps d’ancoratge
– 6 mosquetons de seguretat (almenys 2 d’aquests HMS)
– Motxilla de barrancs
– Bidó estanc
– 2 cordinos de 6 mm i 1,5 metres
– Navalla
– 1 cinta cosida de 120 cm
– Vestit de neoprè complet

MATERIAL RECOMANAT
– Corda semiestàtica de 10 mm i 30 o 40 metres

INCLOU
– Guia titulat
– Material específic per a maniobres d’autorescat
– Assegurança d’accidents

PREUS
Preu soci: 110 €/persona
Preu no soci: 120 €/persona (fes-te soci per només 15 €/any)
El preu no inclou desplaçament, ni allotjament ni menjar.
Inscripcions abans de l’1 de juny tenen 5 € de descompte

RATIO: 6 alumnes per curs

Lloc on es farà el curs: Zona a determinar segons condicions
Data del curs: 23 de juny – 24 de juny
Data límit d’inscripció: 13 de juny

El curs és tant per a noies com per a nois.

Per apuntar-se cal enviar un mail a donaalpina@gmail.com per confirmar que hi ha places. Un cop confirmat, agrairem que ens enviïs el comprovant bancari del pagament.

Cal fer l’ingrés de l’import del curs al compte de CaixaBank ES08 2100 0474 1502 0025 8397 indicant “CURS BARRANCS JUNY ” i el vostre nom.

En cas de no poder assistir al curs havent fet la inscripció i el pagament, s’ha d’avisar amb 15 dies d’antelació per tal de poder recuperar els diners. Si per causes meteorològiques el curs se suspèn, es programarà per un altre cap de setmana.