Arxiu de la categoria: Activitats socials

Estades Madteam als Alps (Écrins)

Us presentem una proposta en la que es combina la sortida guiada d’alpinisme amb tallers teoricopràctics de seguretat i progressió per tal que els participants assoleixin el nivell suficient per realitzar sortides fàcils d’alpinisme. Per tal de donar el millor servei possible, es treballarà amb una ràdio màxima de 1/4.

Objectius específics del curs:
– Conèixer el material dur, roba i material de seguretat (botes, grampons, piolet, pals, DVA, pala, sonda, arnés i casc, material dur, teoria de les tres capes, etc).
– Conèixer l’encordament glacial.
– Conèixer les maniobres bàsiques d’autorescat en paret.
– Conèixer les tècniques d’autodetencions en neu.
– Conèixer les tècniques de progressió amb grampons i piolet.
– Conèixer el protocol de rescat gelera: polipasts 1/3 i 1/5 amb mariner
– Saber interpretar un mapa topogràfic, traçar rumbs, reconèixer els diferents accidents geogràfics i saber traçar un itinerari.

Més detalls fent click aquí.

Entrenament de trail en alçada

Lloc: Rasos de Peguera
Horari: 10:00 a 14:00 hores

Programa:
– Escalfament + exercicis de tècnica
– Series de Cros en alçada a pols
– Series de pujada en alçada a temps
– Series de caco en pujada seguit de Caco intens de 2  h
– Estiraments
– Xerrada sobre dubtes que tingueu personals, etc.

Activitat impartida per Ricard Vila Montolio, entrenador d’Esports de Muntanya i Curses de Fons.

Curs d’Escalada Artificial

Formació d’un dia dirigida a aquelles persones que vulguin aprendre les tècniques de progressió en vies d’artificial tan equipat (Ae) com la col•locació d’assegurances de progressió i protecció.

Continguts:
– Tècnica i progressió en vies d’Artificial equipat
– Col•locació d’assegurances de protecció i progressió
– Pitonatge
– Interpretació de ressenyes

Localització: Muntanya de Montserrat (sector a determinar) *
*l’emplaçament de l’activitat es podria canviar per causes meteorològiques.
Horaris: de 9:00 a 17:00 h (aprox)

Curs: Progressió en Crestes nivell 2

Només els alumnes que hagin realitzat el curs de crestes de nivell 1 podran realitzar aquest curs.

El curs permetrà millorar les tècniques bàsiques de progressió i seguretat en crestes consolidant tots els coneixements.

Programa:
– Repàs de nusos i encordament
– Cresta de Peguera
– Cresta dels Cabirols

Lloc del curs: Berguedà, Cresta de Peguera (Peguera) i Cresta dels Cabirols (Pedraforca)

Curs d’iniciació a l’Espeleologia

Aquest curs va dirigit a totes aquelles persones que volen iniciar-se a l’espeleologia vertical o que ja ho han provat en alguna ocasió i volen adquirir els coneixements necessaris per poder fer espeleologia amb autonomia i seguretat.

En el bloc 1 del curs es farà teoria i molta pràctica durant un dia. Durant el matí es realitzarà teoria i pràctica en una paret exterior; i a la tarda es visitarà una cavitat horitzontal i es faran algunes pràctiques més.

En el bloc 2 es faran dues cavitats verticals, la segona més difícil que la primera. En aquestes cavitats trobarem grans verticals amb passos de fraccionaments on aplicarem tot el que hem après al bloc 1.

El bloc 3 i últim, del curs d’iniciació a l’espeleologia, es fa en un cap de setmana de pràctica a dues grans cavitats verticals de categoria 3-4, i també s’impartiran algunes matèries teòriques.

Curs d’Escalada: Via llarga

Va dirigit a persones que siguin autònomes en vies d’escalada esportiva tant de primer com de segon de cordada i es desenvoluparà a la muntanya de Montserrat, entorn privilegiat que guarda una col•lecció inesgotable de vies emblemàtiques.

Continguts del curs:
– Progressió per llargs
– Utilització de doble corda
– Muntar reunions
– Ràpel
– Interpretació de ressenyes

Curs d’iniciació al Barranquisme

Aquest curs va dirigit a totes aquelles persones que volen iniciar-se al barranquisme o que ja ho han provat en alguna ocasió i volen adquirir els coneixements necessaris per poder fer barranquisme amb autonomia i seguretat.

Durant el bloc 1 del curs es farà teoria i pràctica durant un dia. Durant el matí es farà teoria i pràctica en paret exterior on es treballaran les maniobres de corda per muntar els ràpels i rapelar amb seguretat. A a la tarda es realitzarà un barranc on es farà progressió sense corda i ja es practicaran algunes maniobres.

En el bloc 2 es farà un barranc més complex i llarg on s’aplicaran totes les maniobres del Bloc 1.

Caminada Popular Solidària – La Nocturneta Del CEI

És un plaer per tots nosaltres celebrar la segona edició de la Caminada Solidària del CEIC, la caminada amb la qual el Club Excursionista Independent (CEI Catalunya) vol recollir diners per entitats sense ànim de lucre destinades a l’ajut dels més necessitats.

L’objectiu d’aquesta caminada és recaptar fons per a CIMS CONTRA EL CÀNCER, entitat sense ànim de lucre que té per finalitat principal recollir diners per a l’Hospital Sant Joan de Déu.

La Caminada solidària tindrà sortida i arribada el proper 13 de juliol a la població Sant Cugat del Vallès, barri de La Floresta, on el seu recorregut ens portarà per indrets del Parc de Collserola. La caminada tindrà un recorregut aproximat de 11’1 km amb uns 600 m de desnivell acumulat.

RECORREGUT CAMINADA SOLIDÀRIA
Dificultat: Fàcil – Mitjana.
Distància: 11,1 km.
Desnivell positiu: 300 m.
TRACK
https://ca.wikiloc.com/rutes-senderisme/solidaria-cei-2792441
INSCRIPCIONS
Les inscripcions es podran formalitzar fins el dia 4 de juliol de 2019 a partir d’un formulari de Google. Per accedir-hi feu click aquí.

El preu per inscripció és únic: 10 €. Si es vol, es pot fer un ingrés superior.
Qui vulgui col·laborar per la caminada però no pugui assistir-hi, posarem a disponibilitat el dorsal “0”.
El límit d’inscripcions de la caminada és de 250 caminadors i caminadores.
NO S’ACCEPTARAN INSCRIPCIONS EL MATEIX DIA DE LA CAMINADA

Per més informació podeu consultar el nostre blog o enviar-nos un mail al correu del club.
Mail: Cexcursionista@gmail.com
Blog: https://cei-catalunya.blogspot.com/